Temperaturas y por las altas que estamos experimentando. Explico una terapeuta.

Las altas temperaturas por esta ola de calor no detienen a luis cumplir con su labor. Norma: qé significa trabajar bajo el sol y el calor?

>> uno tiene que echarle ganas a la vida. Uno tiene que mantener a su familia.

Uno tiene que seguir. El cuerpo se cansa ás ápido.

Y tambén la paciencia dura menos. Norma: un estudio publicado por un sitio de psiquiatía en internet corrobora las palabras de élix.

Las olas de calor han sido asociadas con una serie de impactos en las a los mental, aumentando la irritabilidad y íntomas de depresón. Tiene que ver con la serotonina, nos explica la terapeuta familiar.

>> este neurotransmisor nos ayuda a mantener el bienestar y la resiliencia. Cuando no esá la produccón de serotonina, estamos mucho ás agresivos, nos cuesta dormir.

Norma: cuando el intenso calor afecta el neurotrasmisor, qé le ocurre a la persona? >> que se vuelve menos resiliente.

No tiene mucha efectividadoma no tiene compasón hacia las otras personas. Norma: el estudio agrega que esa situacón puede incluso provocar ás casos de violencia doéstica y consumo de alcohol.

>> la gente tiene que salir a trabajar y estudiar, ómo lidiar con el calor? >> hacer ejercicios de relajacón, invitar a tu cuerpo a relajarse.

Estas bien, vas a sobrepasar eso. >> hay que suspirar.

Hay que tomarse un break. Norma: a tomarse un descansito, le recomienda tambén tener mucho cuidado y estar teniente de la personas que toman antidepresivos y antipsióticos, porque las temperaturas afectan la forma