La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Que necesitamos los huevos inmediatamente. Gracias.
Sandra. Vamos a ir juntas o superados.
Esta semana la doctora nos acompaña con los beneficios de dormir superados. Doctora precisamente estábamos en plena discusión.
Hay beneficios. Doctora: cuando uno de los miembro de la pareja tiene problemas con el oxígeno.
Ap apneas, es mejor dormir s súperados, pero también vamos a perder un poquito de intimidad, no te va ayudar mucho. Tienen beneficio bien extraño, además del que ya conociste y te desinflamas más rápido.
Las personas que duermen juntas tienen menos estrés, y trabaja más el cortizol. Si no quieres estar inflamado duerme con tu pareja.
Annabelle: también dice que dormir superado es una indicación que están a punto de superarse. No, no es así, porque sí uno de los dos tiene problemas durmiendo es mejor dormir superado porque a la mañana siguiente esa persona se levantó que muy mal humor y no descansoó porque la higiene del sueño es súper importante y se genera toda una discusión en la pareja.
Más vale dormir separados. También doctora para quienes trabajan horario más distintos, una persona que se despierto como nosotras que nos sd despertamos a la 1: 30 am y muestra pareja se despiertan a las 07:00 am.
Doctora: es proteger la higiene del sueño para que la persona puedo dormir bien. Annabelle: si le kquiero decir a mí esposo.
Hay que intentar dormir separados. Doctora: le puedes hacer una demostración.
El día que yo duermo tranquila qué bien estamos todos. Y qué difícil es el día cuando no puedo dormir.
Te puedo asegurar que te va a pedir por favor que duermas aparte para que puedos descansar. O sea rinde poco, está de mal humor, está buscando un momento para descansar.
Qué diferente es cuando tienes entre tus 6 horas corridas y 8 corridas de sueño. 8 es bien difícil.
Pero por lo menos 6 corridas de sueño, y un sueño sano. Annabelle: muy bien, ahí lo tiene.
Beneficios y no tantos
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Que necesitamos los huevos inmediatamente. Gracias.
Sandra. Vamos a ir juntas o superados.
Esta semana la doctora nos acompaña con los beneficios de dormir superados. Doctora precisamente estábamos en plena discusión.
Hay beneficios. Doctora: cuando uno de los miembro de la pareja tiene problemas con el oxígeno.
Ap apneas, es mejor dormir s súperados, pero también vamos a perder un poquito de intimidad, no te va ayudar mucho. Tienen beneficio bien extraño, además del que ya conociste y te desinflamas más rápido.
Las personas que duermen juntas tienen menos estrés, y trabaja más el cortizol. Si no quieres estar inflamado duerme con tu pareja.
Annabelle: también dice que dormir superado es una indicación que están a punto de superarse. No, no es así, porque sí uno de los dos tiene problemas durmiendo es mejor dormir superado porque a la mañana siguiente esa persona se levantó que muy mal humor y no descansoó porque la higiene del sueño es súper importante y se genera toda una discusión en la pareja.
Más vale dormir separados. También doctora para quienes trabajan horario más distintos, una persona que se despierto como nosotras que nos sd despertamos a la 1: 30 am y muestra pareja se despiertan a las 07:00 am.
Doctora: es proteger la higiene del sueño para que la persona puedo dormir bien. Annabelle: si le kquiero decir a mí esposo.
Hay que intentar dormir separados. Doctora: le puedes hacer una demostración.
El día que yo duermo tranquila qué bien estamos todos. Y qué difícil es el día cuando no puedo dormir.
Te puedo asegurar que te va a pedir por favor que duermas aparte para que puedos descansar. O sea rinde poco, está de mal humor, está buscando un momento para descansar.
Qué diferente es cuando tienes entre tus 6 horas corridas y 8 corridas de sueño. 8 es bien difícil.
Pero por lo menos 6 corridas de sueño, y un sueño sano. Annabelle: muy bien, ahí lo tiene.
Beneficios y no tantos
