Mira ese avón eéctrico, 100% eéctrico. Se aproxima la cena de accón de gracia, uno de los ingredientes que no puede faltar es el camote.

Tenemos varias écnicas y maneras de preparar el camote. El camote es riqísimo en vitamina a y la vitamina a es bueísima para la vista, para el cuidado de la piel, rica cantidad de vitamina.

Mucísimos beneficios que tiene el camote. Hablando solamente del camote, si lo reuíamos perdemos esas vitaminas?

Empezamos a perder un poco de vitaminas cuando lo reuíamos. Horneamos.

Recomendamos ajustar una manera de coccón ás ápida, tambén esá el microondas. Tenemos tambén una sopa.

Tenemos una sopa, lo preparamos para hacerlo muy bonito le pusimos un poco de yogurt, no necesitamos usar cremas agria. Se mantienen las vitaminas?

O tambén se pierden un poco? Se pierde un poco, de cualquier manera que consuma el camote va a ser saludable.

Lo agarramos, loli cuomo si lo colamos y le pusimos un poco de yogur. Hicimos este bonito platillo aqí que viene siendo camote, papa y zanahoria, usted lo puede vestir de la manera que le guste, le puede poner un poco de pimienta, de sal.

Eso es muy ípico. Es una versón del camote.

Aqí llegaron mis compañeras.