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Así puedes convertir la comida chatarra en una propuesta saludable que conserva su delicioso sabor

29 Oct 2019 – 09:21 AM EDT
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de la terminal uno.gabriela: nos vemos un pocodespés contigo, cecilia.continuamos desde el estudio.anabel: a veces comer comidachatarra parece inevitable tresformas sencillas deconvertirlas en opciones ássaludables. hoy la doctorajanet soís nos trae algunasideas.una de las cosas que ás nosgusta es comer las papitas perohay una forma de hasta las ássaludables.exactamente, en vez deutilizar papas podemos utilizarun camote o una zanahoria y essuper ácil y sabe deliciosoporque son un poco dulces.puedes picar camote, y ponerloen el horno media hora conaceite de oliva y aí esánsus papitas fritas.anabel: la temperatura?puede estar como hasta 400grados.anabel: vamos a pasar con otrareceta.lo que se puede ver en lossupermercados es una pizza cuyopanes de coliflor.a mi familia nos gusta prepararpizza y siempre esábamosharina regular. lo que ustedpuede utilizar en un poco deharina con coliflor y arriba lecoloca salsa de tomate, verduray aí consume ás verduraaparte de la salsa de tomate.se llama harina de coliflor.este de spaghetti y a muchaspersonas les gusta como a losniños con sus alóndigas perousted lo puede rayar lacalabaza para hacer su propiapasta y luego le puede mezclarsu salsa con alóndigas o lopuede mezclar con pasta regularpara poder comer un poco ásverdura que ólo pura pasta.anabel: platiquen de estasgalletas.el chocolate oscuro, todoslos estudios demuestran que esmuy bueno para el coraón,estabiliza las placas delcoraón aí que si tiene quedarle galletas de chocolate lesrecomendaía que utilice elchocolate oscuro.

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