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Así puedes convertir la comida chatarra en una propuesta saludable que conserva su delicioso sabor

Univision29 Oct 2019 – 09:21 AM EDT

Comparte

de la terminal uno.

gabriela: nos vemos un poco

despés contigo, cecilia.

continuamos desde el estudio.

anabel: a veces comer comida

chatarra parece inevitable tres

formas sencillas de

convertirlas en opciones ás

saludables. hoy la doctora

janet soís nos trae algunas

ideas.

una de las cosas que ás nos

gusta es comer las papitas pero

hay una forma de hasta las ás

saludables.

exactamente, en vez de

utilizar papas podemos utilizar

un camote o una zanahoria y es

super ácil y sabe delicioso

porque son un poco dulces.

puedes picar camote, y ponerlo

en el horno media hora con

aceite de oliva y aí esán

sus papitas fritas.

anabel: la temperatura?

puede estar como hasta 400

grados.

anabel: vamos a pasar con otra

receta.

lo que se puede ver en los

supermercados es una pizza cuyo

panes de coliflor.

a mi familia nos gusta preparar

pizza y siempre esábamos

harina regular. lo que usted

puede utilizar en un poco de

harina con coliflor y arriba le

coloca salsa de tomate, verdura

y aí consume ás verdura

aparte de la salsa de tomate.

se llama harina de coliflor.

este de spaghetti y a muchas

personas les gusta como a los

niños con sus alóndigas pero

usted lo puede rayar la

calabaza para hacer su propia

pasta y luego le puede mezclar

su salsa con alóndigas o lo

puede mezclar con pasta regular

para poder comer un poco ás

verdura que ólo pura pasta.

anabel: platiquen de estas

galletas.

el chocolate oscuro, todos

los estudios demuestran que es

muy bueno para el coraón,

estabiliza las placas del

coraón aí que si tiene que

darle galletas de chocolate les

recomendaía que utilice el

chocolate oscuro.

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