La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
6:48 de la mañana y hay alimentos que nos ayudan a promover enfermedades mientras otros nos ayudan a prevenirlas podamos hablar con la dietista luisa sandoval, hay comidas que se incluimos en la dieta nos pueden ayudar a combatir cosas como el áncer, expícanos sobre esto. Lo que pasa con las comidas es que cada vez que pienso en una comida, digo esto me va a ayudar a nutrirme o va a alimentar la enfermedad, eso es lo que pasa.
Vamos a comenzar qé es lo que tenemos aqí que son las frutas. Frambuesas, fresas, aándanos quiero que piensen en antioxidantes lo que ayuda a proteger las élulas para que despés no desarrollemos áncer y cosas aí, nos protege nos ayuda a prevenir enfermedades pero no podemos decir que esto va a curar.
Lo importante es que lo podemos incluir poco a poco hasta con los niños, pero cánto de esto debo comeral ía? Sabes, yo diía que no hay ninún problema si llegas a comer una taza de fresas o de una combinacón completamente bien y no hay nada mejor que darle esto a los hijos a una edad temprana.
V vamos hablar de los frijoles que veo? Los frijoles me encantan, porque tienen mucha fibra porque han demostrado que tienen casi todos los minerales que se necesitan para estar saludable y estamos hablando para el coraón, para el cerebro son magíficos.
Tambén veo nueces, veo semillas. Con las nueces y las semillas es una forma incríble de obtener la protína, tambén tiene muchos minerales que ayudan a proteger y ayudarle a estar saludable.
Veo jitomates, hongos y un poco de verduras. Vas a ver diferentes colores, dependiendo del color de la verdura vas a obtener diferentes vitaminas y tambén antioxidantes, lo que se necesita para que estemos saludables y prevenir enfermedades.
Me imagino que se recomienda una combinacón de todas las verduras que se puede imaginar. Yo cocino por ejemplo con cebolla y con ajo pero no me los como, tambén puedo tener esos beneficios?
Claro que í, y no solamente vas a tener propiedades naturales que te ayudaá a prevenir enfermedades sino te van a ayudar a darle un buen sabor. Vamos con todo lo verde, que me imagino que tiene todos sus beneficios.
Lo ás importante de estas comidas de lo verde es que no parece pero si tienen casi todas las vitaminas que necesitas, otra cosa es que esos repollos que no estamos acostumbrados a comerlo son úper importantes en una dieta y se pueden hacer ácilmente en el horno para que le guste a toda la familia. Encuentra maneras creativas de
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
6:48 de la mañana y hay alimentos que nos ayudan a promover enfermedades mientras otros nos ayudan a prevenirlas podamos hablar con la dietista luisa sandoval, hay comidas que se incluimos en la dieta nos pueden ayudar a combatir cosas como el áncer, expícanos sobre esto. Lo que pasa con las comidas es que cada vez que pienso en una comida, digo esto me va a ayudar a nutrirme o va a alimentar la enfermedad, eso es lo que pasa.
Vamos a comenzar qé es lo que tenemos aqí que son las frutas. Frambuesas, fresas, aándanos quiero que piensen en antioxidantes lo que ayuda a proteger las élulas para que despés no desarrollemos áncer y cosas aí, nos protege nos ayuda a prevenir enfermedades pero no podemos decir que esto va a curar.
Lo importante es que lo podemos incluir poco a poco hasta con los niños, pero cánto de esto debo comeral ía? Sabes, yo diía que no hay ninún problema si llegas a comer una taza de fresas o de una combinacón completamente bien y no hay nada mejor que darle esto a los hijos a una edad temprana.
V vamos hablar de los frijoles que veo? Los frijoles me encantan, porque tienen mucha fibra porque han demostrado que tienen casi todos los minerales que se necesitan para estar saludable y estamos hablando para el coraón, para el cerebro son magíficos.
Tambén veo nueces, veo semillas. Con las nueces y las semillas es una forma incríble de obtener la protína, tambén tiene muchos minerales que ayudan a proteger y ayudarle a estar saludable.
Veo jitomates, hongos y un poco de verduras. Vas a ver diferentes colores, dependiendo del color de la verdura vas a obtener diferentes vitaminas y tambén antioxidantes, lo que se necesita para que estemos saludables y prevenir enfermedades.
Me imagino que se recomienda una combinacón de todas las verduras que se puede imaginar. Yo cocino por ejemplo con cebolla y con ajo pero no me los como, tambén puedo tener esos beneficios?
Claro que í, y no solamente vas a tener propiedades naturales que te ayudaá a prevenir enfermedades sino te van a ayudar a darle un buen sabor. Vamos con todo lo verde, que me imagino que tiene todos sus beneficios.
Lo ás importante de estas comidas de lo verde es que no parece pero si tienen casi todas las vitaminas que necesitas, otra cosa es que esos repollos que no estamos acostumbrados a comerlo son úper importantes en una dieta y se pueden hacer ácilmente en el horno para que le guste a toda la familia. Encuentra maneras creativas de
