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Motivo por el que se enfermaron ás de 600 clientes de une restaurante. Esto fue no faló, las autoridad confirma que cierta comida nos haía mantenido a temperatura adecuada.
No dieron ás detalles de qé coía fuego qé parte de procesos fue . Provoó desarrollo una bacteria que fue ingerida por los clientes.
El presidente de la cadena dijo que van a reentrenar a todos los empleados en el pís para que tenga seguridad alimenticia. Seún datos, una cada tres americanos tiene pre diabetes.
Hoy estamos con el doctor y hablamos precisamente de algunos alimentos que podían reducireso. La situacón es realmente seria.
Estamos hablando de 1. 2 y tres.
Uno de cada tres. Haga la cuenta.
Uno de cada tres tienen predisposicón a desarrollar diabetes esta pre diabetes del 10 al 25% lo van a desarrollar. Los latinos somos los que estamos en el 25%.
Tenemos que hacer mucísimo para controlar esta situacón. Resulta que el úmero uno en lo primero que le quita .
Este estudio fue hecho en un censo de poblacón aqí mismo y se encontó que si ustedes comen este alimento, reducen un 61% el riesgo de desarrollar diabetes. Lo primero que le quita las personas que tiene pre diabetes?
El pan y la avena. Resulta que la fibra obtenida a traés de seriales es la que nos ayuda a reducir hasta en un 61%.
No deje esto. El ás importante de todos en la avena, es el ás importante pero tambén los panes..
Y busquen el pan que tenga mayor contenido de fibra. La vida.
Tambén hace que ser conscientes de cánto se esá consumiendo. Se esá hablando de 24 g de fibra total.
La mayor parte debe ser de seriales. Estamos en una una cantidad de seriales en un plan balanceado.
La otra parte importante las semillas. Estos reducen hasta en un 40% el riesgo de desarrollar diabetes.
Dos onzas de semillas. No se vayan a acabar todo el jarro.
Estos resultados se obtienen por semillas mixtas. Todas sirven.
La mejor opcón es que, de distintos tipos de semilla . , de varias.
Dos onzas y tan produciendo un 40% esán las manzanas, alimento que nos ayudan a luía diego de diabetes y este me gusta mucho. Me gusta mucho porque reduce el colesterol casi tan bien como los medicamentos.
Con esto estamos teniendo un uno o dos porque estamos protegéndonos en contra la diabetes y si tenemos problemas con el colesterol esto nos esá ayudando. En ónde vamos a conseguir la protína que requerimos para nuestra dieta?
Aqí tenemos a los frijoles y traje como ejemplo una serie de 10 fíjoles distintos. Cáles son?
Todos sonútiles. Incluso las lentejas y los garbanzos.
Que utilizan por lo menos media taza de frijoles al ía. Esto nos esá dando buena protína.
El otro, la protína tambén es de gran utilidad ese yogurt, se evió que las personas que consume yogurt reducen su probabilidad de desarrollar diabetes . Seá por la protína, por los pro bóticos, por la raón que sea.
Funciona. No podemos dejarlos verdes que seían los vegetales y dentro de estos seriales esá la espinaca, el esárrago, todo lo que sea verde.
No necesariamente tiene que ser hoja.