La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Marchar hoy jueves en el cierre de campaña de cara a las elecciones de la asamblea nacional constituyente. Anabel: adolescente, adultos y personas de tercera edad tenemos una cosa que es que nos gusta comer pero, la edad cambia.
Esta mañana el doctor bolio tiene los alimentos que debemos comer dependiendo de nuestra edad. Buenos ías.
Doctor: cada edad tiene cierta necesidad. La primera que es la adolescencia hasta los 30 años de edad, porque somos óvenes hasta antes de los 30 años de edad estamos creciendo.
Despés de los 30 empieza el decline. Qé tendremos que hacer en esta época?
Es laépoca en donde podemos comer ás caloías. Una persona de 20 años comer 3000 caloías.
Aprovechen. Queremos que, pero que esta comida le traigan beneficio pero que no genere aumento de peso.
Necesitamos hierro, protína, sidra y qé mejor que los frijoles para lograr esto. Cualquier tipo de frijol.
Aqí tenemos una marca. Esto con que lo vamos acompañar?
Podemos comer tortillas en esta época, frijoles con tortilla. Anabel: una quesadilla con queso!
Doctor: necesita muchas caloías. Es el momento donde puede comer alimentos fritos.
Cál es el aceite que pueden hacer ustedes para que no corran el riesgo de aumentar de peso? Seía el aceite de coco.
Alimentos refritos, quesadillas, flautas, protína que sea la que nos da mayor beneficio sobre los úsculos, queso y yogur. En lo que necesiten ustedes para la etapa juvenil.
Muchos verdes, espinacas con hierro y nos ayuda a proteger la cintura. Anabel: a cocinar las porque inflaman.
Doctor: despés de los 30 años estamos pensando no crecer aí que los consejos: la grasa que pueden comer en estos momentos es asociada a una cintura ás estrecha. Queremos tener una cintura de avispa.
Qé podemos comer? Las semillas, almendras, nueces, pistacho y sobre todo aguacate.
Se ha visto que el aguacate cuando se come un aguacate al íapuedes bajar hasta una pulagada. Cál seía el carbohidrato?
En la juventud las tortillas, se ha visto que la avena nos ayuda a reducir cintura. Este seía nuestro mejor desayuno.
El problema no es la avena, es lo que le agregamos a la avena. Vamos a usarlo digital y que esán asociados a una reduccón de cintura.
Qé mejor esta época que la sanía y las cerezas. Simple hecho de comer.
Aqí entran los úper vegetales o verdes poderosos. Aqí estaíamos viendo , ú lo debes de saber no podemos comer cantidades exageradas.
Media taza. Anabel: pasamos a la persona de las tercera edad.
Doctor: aqí es prevencón . Estamos halando de prevencón .
Una manzana al ía nos ayuda a reducir que el colesterol sea como un medicamento para bajar. Necesitamos comer una manzana al ía para cuidar nuestro colesterol.
Un pátano al ía nos ose reducir la presón. El problema de arterias endurecidas, el problema con hormonas.
Despés de cierta edad se baja la testosterona y es menos activo. Vamos a usar aceite de granada que puede subir la testosterona hasta un 20%, tanto en hombres y mujeres.
Esto es para prevenir la demencia. Queremos llegar a una etapa adulta pero, con nuestras facultades presentes y para esto tenemos las que esán asociadas a reduccón de demencia que protegen precisamente en el sistema nervioso central.
Queremos darnos óvenes, no nos queremos dar viejos. Aqí elúltimo alarido que hay de la belleza es la vitamina c .
La vitamina c nos hace ver ás óvenes. Qé mejor que los kiwis que tienen
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Marchar hoy jueves en el cierre de campaña de cara a las elecciones de la asamblea nacional constituyente. Anabel: adolescente, adultos y personas de tercera edad tenemos una cosa que es que nos gusta comer pero, la edad cambia.
Esta mañana el doctor bolio tiene los alimentos que debemos comer dependiendo de nuestra edad. Buenos ías.
Doctor: cada edad tiene cierta necesidad. La primera que es la adolescencia hasta los 30 años de edad, porque somos óvenes hasta antes de los 30 años de edad estamos creciendo.
Despés de los 30 empieza el decline. Qé tendremos que hacer en esta época?
Es laépoca en donde podemos comer ás caloías. Una persona de 20 años comer 3000 caloías.
Aprovechen. Queremos que, pero que esta comida le traigan beneficio pero que no genere aumento de peso.
Necesitamos hierro, protína, sidra y qé mejor que los frijoles para lograr esto. Cualquier tipo de frijol.
Aqí tenemos una marca. Esto con que lo vamos acompañar?
Podemos comer tortillas en esta época, frijoles con tortilla. Anabel: una quesadilla con queso!
Doctor: necesita muchas caloías. Es el momento donde puede comer alimentos fritos.
Cál es el aceite que pueden hacer ustedes para que no corran el riesgo de aumentar de peso? Seía el aceite de coco.
Alimentos refritos, quesadillas, flautas, protína que sea la que nos da mayor beneficio sobre los úsculos, queso y yogur. En lo que necesiten ustedes para la etapa juvenil.
Muchos verdes, espinacas con hierro y nos ayuda a proteger la cintura. Anabel: a cocinar las porque inflaman.
Doctor: despés de los 30 años estamos pensando no crecer aí que los consejos: la grasa que pueden comer en estos momentos es asociada a una cintura ás estrecha. Queremos tener una cintura de avispa.
Qé podemos comer? Las semillas, almendras, nueces, pistacho y sobre todo aguacate.
Se ha visto que el aguacate cuando se come un aguacate al íapuedes bajar hasta una pulagada. Cál seía el carbohidrato?
En la juventud las tortillas, se ha visto que la avena nos ayuda a reducir cintura. Este seía nuestro mejor desayuno.
El problema no es la avena, es lo que le agregamos a la avena. Vamos a usarlo digital y que esán asociados a una reduccón de cintura.
Qé mejor esta época que la sanía y las cerezas. Simple hecho de comer.
Aqí entran los úper vegetales o verdes poderosos. Aqí estaíamos viendo , ú lo debes de saber no podemos comer cantidades exageradas.
Media taza. Anabel: pasamos a la persona de las tercera edad.
Doctor: aqí es prevencón . Estamos halando de prevencón .
Una manzana al ía nos ayuda a reducir que el colesterol sea como un medicamento para bajar. Necesitamos comer una manzana al ía para cuidar nuestro colesterol.
Un pátano al ía nos ose reducir la presón. El problema de arterias endurecidas, el problema con hormonas.
Despés de cierta edad se baja la testosterona y es menos activo. Vamos a usar aceite de granada que puede subir la testosterona hasta un 20%, tanto en hombres y mujeres.
Esto es para prevenir la demencia. Queremos llegar a una etapa adulta pero, con nuestras facultades presentes y para esto tenemos las que esán asociadas a reduccón de demencia que protegen precisamente en el sistema nervioso central.
Queremos darnos óvenes, no nos queremos dar viejos. Aqí elúltimo alarido que hay de la belleza es la vitamina c .
La vitamina c nos hace ver ás óvenes. Qé mejor que los kiwis que tienen
