La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Puertas se abren a las 5:30 am. Tome en cuenta de que habá una larga cola aí que madruguete.
Yariel: esta mañana nos acompaña el doctor experto en nutricón, gracias y buenos ías. El ía de hoy vamos a hablar de algo muy importante que es la menopausia y los alimentos que pueden ayudar a las personas que pasan por este momento.
Me decia algo muy interesante y es que en algunos píses no existe la palabra. No existe la palabra en jaón.
Las mujeres japonesas no saben lo que es la menopausia. En su idioma no existe esta palabra.
Pero obviamente sus cuerpos pasan por este proceso. No, no pasan por el proceso y por eso no tienen esa palabra.
Algo esán haciendo bien y tal vez de manera esponánea. Otro pís que trabaja mucho con la nutricón y la prevencón es australia.
Ellos tienen muchas investigaciones sobre la nutricón. Pusieron a 5000 mujeres en la dieta del mediteráneo que se parece mucho a la dieta de las japonesas.
Resulta que las que si hicieron la dieta, de las que í se portaron bien en este tiempo, redujeron de forma significativa sus íntomas de menopausia. Asi que es la comida y la forma de elegir los alimentos.
Yariel: cáles son los ejemplos que nos trae el ía de hoy el ás importante de estas dietas es que tiene muchos vegetales verdes. Si ya esyán en la menopausia o la quieren prevenir, tenemos muchos vegetales.
En la unón americana dicen cinco porciones de vegetales o frutas. Ahora, no solo son los vegetales tambien hay un contenido de frutas y la forma de resolver esta situacón donde queremos comer muchos vegetales y tomar fruta es hacer un extracto.
Yariel: un jugo verde de qé? Le pueden poner todo tipo de hojas verdes, ya sean hojas pequeñas o grandes.
Si no tienen su extractor es momento de que lo puedan ir a buscar para que puedan consumir esas cinco tasas de vegetales. Yariel: para esas personas a quienes tal vez no les guste coérselo aí, en un cubito es ás ácil.
Se ha visto que cuando se comen frutas se reducen los íntomas de la menopausia. Todo tipo de frutas, sobre todo, las que se absorbe lentamente.
El veón no entra porque se absorbe ápido, pero tenemos los ítricos como el kiwi y el mango que tiene muy buena fama porque ayuda a reducir la menopausia. Los cereales .
Porque no ólo de frutas y vegetales pide el hombre sino tambén de cereales. No le tengan miedo a la pasta o al arroz y aí viene laúltima parte.
Estas dietas son bajas en grasas. Mas ya de jaón que tiene un 20% en grasa.
Elijan aquellas grasas que son vegetales y de preferencia crudas. Usen semillas crudas, aguacates, agreguen aceite de oliva crudo a sus vegetales.
Este es el tratamiento y la
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Puertas se abren a las 5:30 am. Tome en cuenta de que habá una larga cola aí que madruguete.
Yariel: esta mañana nos acompaña el doctor experto en nutricón, gracias y buenos ías. El ía de hoy vamos a hablar de algo muy importante que es la menopausia y los alimentos que pueden ayudar a las personas que pasan por este momento.
Me decia algo muy interesante y es que en algunos píses no existe la palabra. No existe la palabra en jaón.
Las mujeres japonesas no saben lo que es la menopausia. En su idioma no existe esta palabra.
Pero obviamente sus cuerpos pasan por este proceso. No, no pasan por el proceso y por eso no tienen esa palabra.
Algo esán haciendo bien y tal vez de manera esponánea. Otro pís que trabaja mucho con la nutricón y la prevencón es australia.
Ellos tienen muchas investigaciones sobre la nutricón. Pusieron a 5000 mujeres en la dieta del mediteráneo que se parece mucho a la dieta de las japonesas.
Resulta que las que si hicieron la dieta, de las que í se portaron bien en este tiempo, redujeron de forma significativa sus íntomas de menopausia. Asi que es la comida y la forma de elegir los alimentos.
Yariel: cáles son los ejemplos que nos trae el ía de hoy el ás importante de estas dietas es que tiene muchos vegetales verdes. Si ya esyán en la menopausia o la quieren prevenir, tenemos muchos vegetales.
En la unón americana dicen cinco porciones de vegetales o frutas. Ahora, no solo son los vegetales tambien hay un contenido de frutas y la forma de resolver esta situacón donde queremos comer muchos vegetales y tomar fruta es hacer un extracto.
Yariel: un jugo verde de qé? Le pueden poner todo tipo de hojas verdes, ya sean hojas pequeñas o grandes.
Si no tienen su extractor es momento de que lo puedan ir a buscar para que puedan consumir esas cinco tasas de vegetales. Yariel: para esas personas a quienes tal vez no les guste coérselo aí, en un cubito es ás ácil.
Se ha visto que cuando se comen frutas se reducen los íntomas de la menopausia. Todo tipo de frutas, sobre todo, las que se absorbe lentamente.
El veón no entra porque se absorbe ápido, pero tenemos los ítricos como el kiwi y el mango que tiene muy buena fama porque ayuda a reducir la menopausia. Los cereales .
Porque no ólo de frutas y vegetales pide el hombre sino tambén de cereales. No le tengan miedo a la pasta o al arroz y aí viene laúltima parte.
Estas dietas son bajas en grasas. Mas ya de jaón que tiene un 20% en grasa.
Elijan aquellas grasas que son vegetales y de preferencia crudas. Usen semillas crudas, aguacates, agreguen aceite de oliva crudo a sus vegetales.
Este es el tratamiento y la
