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Nosotros podamos confiar. ♪ ♪ ♪ ♪ anabel: no ólo las medicinas, sino que algunos alimentos tambén podían ayudar a controlar la tiroides.
Hoy el doctor nos dice cáles son. Tenemos que mencionar que la feria de salud un caballero se le aceró y le hizo esta pregunta.
Doctor: hay inteés y hay curiosidad. Es importante que ustedes aprendan esto.
Se tiene hipotiroidismo que es una manifestacón cínica muy clara, pero tambén si tiene hipotiroidismo subcínico. Significa que no puede tener todos los íntomas de la tiroides baja, pero í esán cansados, í no se concentran bien.
Los hombres tienen reduccón de su capacidad sexual. Tiene sobre 50 años de edad tienen que chequear con su doctor.
El otro que es muy importante que puede que tenga sus hormonas de tiroides normales pero se puede reducir. Estos se presentan infecciones.
Personas que no duerman. Es cuando la funcón de tiroides esá baja y la otra la mala alimentacón.
Anabel: vamos a comenzar con lo que podemos hacer para mejorar. Doctor: destaca exactamente.
Esto es para la baja funcónde tiroides. Las algas marinas.
La tiroides tiene que ver con minerales. Aqí estamos nosotros agregando minerales, adeás de una protína que son elementos que son minerales que es muy diícil encontrarlos en otro alimento.
Tienen que poner sus algas marinas. Anabel: cánto debeíamos de comer?
Doctor: muy poco. Dos o tres y con eso esán agregando elementos importantes.
Anabel: muy bien. Vamos con lo otro.
Doct las dietas altas y la mejor de todas y queremos la mejor por el precio seía la pechuga de pavo. La pechuga de pavo no se incrementa nuestra funcón de tiroides.
Tres onzas por ía. Anabel: tambén el é de manzanilla.
Doctor: es muy interesante. Se encontó que los que tomaban el é de manzanilla de dos a seis veces por semana reduce a los riesgos de áncer de tiroides.
Entonces, no ólo nos tenemos que cuidar de la funcón de tiroides, sino tambén del áncer de tiroides. Nuevamente, los minerales.
Tendíamos la nuez de brasil. Poco lugares donde podemos encontrar cantidad suficiente.
Valdía la pena si creemos o sospechamos con una funcón de tiroides baja. Una nuez de brasil al ía nos esá dando lo que necesitamos.
Una al ía. El otro es el zinc.
Esá activo en muchas funciones distintas. Una en la funcón de tiroides.
Lo van a encontrar esto en algunos lugares. Es una onza por semana.
No es mucho lo que tienen que comer. Anabel: í, podía hacer una gran diferente.
Doctor: exactamente. Porúltimo, las que no pueden faltar y esán aí seían los antioxidantes.
En esto lo que se han visto que ayudan a mejorar la funcón de tiroides