La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Las 9:00 a. M.
Gaby estaá aí. Gaby: mucha gente se queó pensando:" si coí tanto ómo haé para bajarlo?
", quiá lo que necesita es acelerar el metabolismo. El autor nos dice que hay alimentos para eso.
Doctor: qítense esa obsesón de dejar de comer para bajar. Mejor somos inteligentes, muy inteligentes y utilizamos alimentos que por í solos nos aceleran el metabolismo.
Vamos hablar de las vitaminas. Las vitaminas b son ásicas para que puedan quemar todo lo que comieron de ás.
Gaby: es por vitamine no por alimento? Doctor: es por vitaminas y por alimentos que tienen esas vitaminas.
Vitamina b2 ásica para un buen funcionamiento, ensalada con hojas verdes de cualquier tipo de hojas verdes y almendras. Tienen mucha vitamina b2 y las almendras que se especializan.
Gaby: quien queda? Doctor: la espinaca, hojas de mostaza.
Este es un excelente plato, vemos 3 elementos con vitamina b3, no es ácil conseguir esta vitamina, son ciertos vegetales. Las vitaminas vienen en la protína y hay que saber elegirlas con cuidado.
El salón excelente contenido de vitamina y tambén tenemos hongos, esárragos. Gaby: crudos o cocidos.
El pescado lo vamos a cocer pero, estos? Doctor: de los dos pueden ser crudos o cocidos.
Yo los prefiero cocidos. Gaby: puedo hacerlo con jitomate?
Doctor: incluso si lo queremos dorar un poco usamos aceite de coco y nos ayuda a reducir grasa. Estamos haciendo dos cosas.
Gaby: carne, huevo y pan? Doctor: correcto.
Esta es la vitamina b5, para los que son veganos, necesitamos comer algo de carne y pan integral. Tiene que ser pan integral.
Gaby: ahora tenemos coliflor, pepino y cacahuate. Doctor: esto tiene una vitamina que apenas se le cataloó como vitamina 1998 que son vitaminas modernas.
Es una sustancia parecida a las otras. No se deben tomar en suplementos, si quieren incrementar en su dieta son otros elementos.
Gaby: aqí me trajo nueces, naranja y soja. Doctor: muy parecidas a la vitamina b.
Funciona en 2 a importantes el metabolismo y el sistema nervioso central entonces es el precursor de una sustancia que es el minero transmisor por excelencia y entonces necesitamos ahora, lo que es importante y tenemos que tener en cuenta es el efecto hormonal. No ás de 10 g por ía.
Entonces separado de esto esán las naranjas. Todo tipo de nueces y semillas.
Gaby: fanástico, doctora. Dos
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Las 9:00 a. M.
Gaby estaá aí. Gaby: mucha gente se queó pensando:" si coí tanto ómo haé para bajarlo?
", quiá lo que necesita es acelerar el metabolismo. El autor nos dice que hay alimentos para eso.
Doctor: qítense esa obsesón de dejar de comer para bajar. Mejor somos inteligentes, muy inteligentes y utilizamos alimentos que por í solos nos aceleran el metabolismo.
Vamos hablar de las vitaminas. Las vitaminas b son ásicas para que puedan quemar todo lo que comieron de ás.
Gaby: es por vitamine no por alimento? Doctor: es por vitaminas y por alimentos que tienen esas vitaminas.
Vitamina b2 ásica para un buen funcionamiento, ensalada con hojas verdes de cualquier tipo de hojas verdes y almendras. Tienen mucha vitamina b2 y las almendras que se especializan.
Gaby: quien queda? Doctor: la espinaca, hojas de mostaza.
Este es un excelente plato, vemos 3 elementos con vitamina b3, no es ácil conseguir esta vitamina, son ciertos vegetales. Las vitaminas vienen en la protína y hay que saber elegirlas con cuidado.
El salón excelente contenido de vitamina y tambén tenemos hongos, esárragos. Gaby: crudos o cocidos.
El pescado lo vamos a cocer pero, estos? Doctor: de los dos pueden ser crudos o cocidos.
Yo los prefiero cocidos. Gaby: puedo hacerlo con jitomate?
Doctor: incluso si lo queremos dorar un poco usamos aceite de coco y nos ayuda a reducir grasa. Estamos haciendo dos cosas.
Gaby: carne, huevo y pan? Doctor: correcto.
Esta es la vitamina b5, para los que son veganos, necesitamos comer algo de carne y pan integral. Tiene que ser pan integral.
Gaby: ahora tenemos coliflor, pepino y cacahuate. Doctor: esto tiene una vitamina que apenas se le cataloó como vitamina 1998 que son vitaminas modernas.
Es una sustancia parecida a las otras. No se deben tomar en suplementos, si quieren incrementar en su dieta son otros elementos.
Gaby: aqí me trajo nueces, naranja y soja. Doctor: muy parecidas a la vitamina b.
Funciona en 2 a importantes el metabolismo y el sistema nervioso central entonces es el precursor de una sustancia que es el minero transmisor por excelencia y entonces necesitamos ahora, lo que es importante y tenemos que tener en cuenta es el efecto hormonal. No ás de 10 g por ía.
Entonces separado de esto esán las naranjas. Todo tipo de nueces y semillas.
Gaby: fanástico, doctora. Dos
