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Alimentos que afectan el metabolismo y favorecen el aumento de peso

31 May 2019 – 09:54 AM EDT

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juan potoí en íos, vienen

estas iágenes la fuerte

tormenta provoó una ápida

bajada de agua y algunos

testigos lo tomaron de buen

humor y sed estuvieron riendo

al presenciar lo que estaba

pasando, pero de seguro no a

todos los dueños de estos

veículos les habá causado

gracia.

algunos de sus comida

favorita pueden estar

destruyendo su metabolismo

causando adeás que usted gane

peso, el doctor nos dice cáles

son los alimentos y ómo

podemos reemplazarlos, doctor

buenos ías.

definitivamente los latinos

algo estamos haciendo mal o no

estamos hacéndolo bien, porque

la frecuencia de diabetes en

los niños cada vez esá en

aumento y si no hacemos algo se

supone que para el año 2060

casi el 90% de nuestros niños

sean diaéticos. algo estamos

haciendo mal.

esto tiene que ver con

nuestra alimentacón?

aí siempre hablamos de lo

que debemos de de comer y ahora

hablamos de lo que no tenemos

que comer, empezamos con el

úmero uno que es la alta

fructuosa, esto lo tenemos como

ejemplo aá, los refrescos no

normales no dieéticos, esán

todos lado, tiene que leer la

etiqueta y asegurar que lo que

le dan a sus niños por ejemplo

los seriales que no tengan este

ingrediente.

cuantas cucharadas de aúcar

puede tener una latita?

160 caloías, es una

cantidad incríble ólo de

aúcar que son caloías que no

dan beneficio en otras cosas,

adeás esta genera un evento

que se índrome metaólico

asociado a la grasa abdominal

presón elevada, colesterol,

trigliéridos, todos los

problemas que tenemos cónicos

en estaépoca .

en la carne de res.esto el

problema de la carne de res no

nada ás son las hormonas que

se incluyen, sino que es el

antibótico que nos causa daño.

el antibótico lo que hace es

que destruye las bacterias

buenas, las bacterias que

mantiene nuestro metabolismo

activo porque son sensibles,

mueren ácilmente y las que

frenan el metabolismo se quedan

con nosotros, entonces se ha

visto que la carne de res hace

que nuestro metabolismo se

freneí no es oránica o es

baja en grasa.

cualquiera puede decir que

la manzana es úper saludable.

úper saludable pero se

echan a perder por los

insecticidas que se aplican,

los insecticidas lo que hacen

es que incrementan el úmero de

élulas grasas en nuestro

cuerpo.éstas élulas grasas

tienen que llenar de algo y

seía de grasa precisamente.

entonces al estar coméndose

estas frutas es simplemente

estamos provocando mayor

obesidad de nuestros hijos y

nosotros. la solucón es

sencilla, tiene que ser

oránica las manzanas, son ás

caras pero tenemos otras frutas

que no tienen que cero oránica

como el pátano, hay otras

opciones que no son oránicas,

pero el 70% de los insecticidas

que ingerimos viene de las

manzanas.

el aceite nos vamos al aceite

el aceite de canola, es un

aceite que es procesado por

muchos pasos, resulta que

cuando terminamos en el aceite

de canola tiene una grasa que

es conocida como omega seis,

este causa inflamacón en todo

el cuerpo, entonces en el

metabolismo provoca nuevamente

una serie de problemas como

seía incremento del riesgo de

áncer en fin. podemos

sustituirlo por aceite de oliva

pero muy importante, starlight

porque el extra virgen no se

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