Los que tienen cáncer de piel no distinguen el tono de su piel. Anabel: mamás hay que aprovechar el verano para los diferentes sabores que probar.

Empezamos con la fruta, con la fruta es más fácil a que los niños se las coman porque están dulces, ricas, pero, ¿cómo le podemos cambiar un poquito más para que les guste más? Primero que todo, durante el verano saben que hace mucho calor, con esa cantidad de calor el apetito se nos va un poquito y queremos más que todo tomar las comidas en vez de sentarnos y a comer, lo que siempre sugiero asegurarse de tener las comidas trocitos disponibles, sea la fruta de melón, sean verduras como tomates, zanahoria, pepino, otra cosa que puedes hacer, es hacer chucitos, juntas la fresa, nekt vctnectarinas y limón.

Las berrys llenas de antioxidante, la fresa tiene mucha vitamina c, y además fibra lo que necesitas para obtener todo para su crecimiento. Muy bien, hay que tenerlas ya listas, lavadas y listas para los niños.

Aquí algo interesante, platícame de esto. Para unos niños más fácil comer las frutas, para otros no tanto, hay que asegurar otras maneras de ofrecer las frutas, y aquí hemos mezclado fresas con yogurt y lo hemos puesto en un molde para que se vea como un helado, le vendes la idea de comer más frutas en diferentes formas, también puedo hacer batidos.

Agarras el yogurt, llegas berrys y pones congeladores. Claro que sí, en un molde.

Aquí tenemos las otras frutas, pero tenerlas listas. Sí, eso serían lavadas y listas para que cuando estén pasando esté en el frutero y agarrarlas y asegurarse de comer.

Vamos a las verduras, aquí si creo que es más complicado. Claro, la idea para mí lo que siempre funciona es que si llegas a juntar frutas y verduras no se hace tan difícil para que ellos lo consuman, si lo tienes cortado listo lo toman, y tienes tu proteína y fibra lo que los niños necesitan y es sabroso.

Aquí, ¿qué tenemos? Mazorca, puedes cortarlo, adición arlo en salsas o ponerlo en el grill para que quede asado y hace una buena merienda, fácil y rápido de comer, pero también con muchos nutrientes.

Esto no cambia el color del batido, porque muchos niños se asustan con ver el color verde. Las espinacas también se pueden mezclar a un batido, así se antoja un poquito más.

Claro, por eso tenemos vegetales disponible, aquí la lechuga, rábanos, tienen mucha fibra, además que vas a comer bien, vas a prevenir y que son