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Actividades y hábitos que pueden reducir el riesgo de caídas en personas de la tercera edad

Univision2 May 2018 – 10:36 AM EDT

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democáticas.

gabriela: definitivamente las

cídas ocurren en nuestras

personas de la tercera edad.

nos empezamos a poner un poco

ás torpes. nos va a pasar a

todos, nos vamos a tropezar y

nos vamos a caer y este puede

ser el principio de un problema

ás serio. no es ólo caerse.

para las personas de la tercera

edad puede significar la

ruptura de un hueso, de la

cadera o problemas ás serios.

la doctora cristina acosta nos

tiene algunas pautas que hay

que seguir sobre todo sentido

coún.

cristina: que es el menos

coún de los sentidos muchas

veces.

desafortunadamente vemos en

salas de emergencia muchas

visitas por estas cídas. la

mayoía no son serias pero

dependen de la edad y de otros

factores de riesgo que tenga el

paciente como si esá tomando

medicinas para el coraón lo

que puede causar una hemorragia

cerebral y una cída que puede

ser pequeña se puede convertir

en mortal.

gabriela: es que la realidad es

que no hay ninguna buena cída.

qé se puede hacer para

evitarlas?

cristina: despés de los 80

años el riesgo de cídas se

duplica. en menores de 75 años

las fracturas ás comunes son

de miembros superiores, mayores

de 75 años viene la cadera, el

émur y golpes en la cabeza.

hay que tener en cuenta que si

en la casa tenemos a un

abuelito que se ha cído ás de

dos veces en losúltimos seis

meses, es una situacón muy

seria..

y hay que tomar cartas en el

asunto.

venga a la oficina del doctor y

nos nosotros nos vamos a

encargar de evaluar junto con

un equipo multidisciplinario

las causas de las cídas.

gabriela: y trajo medicina, por

qé?

cristina: regularmente nosotros

los doctores fallamos en

revisar las medicinas o el

paciente a veces no sabe si

esán tomando medicinas que le

recetaron hace mucho tiempo.

gabriela: y le esán causando

mareos o diferentes problemas.

tambbien me trajo un tapete.

cristiana: es impresionante.

nos encanta la decoracón pero

son trampas que pueden ser

mortales.

gabriela: es que los abuelitos

arrastran un poco los pies.

cristina: y no son ólo los

tapetes sino tambén las

mascotas, el gatito, el perrito

pequeñito que se atraviesa

porque quiere jugar y eso causa

muchas cídas.

gabriela: esas lucecitas tan

buenas y pácticas.

cristina: y ecoómicas. las

tengo puestas por todas partes.

ú qé crees, donde se calmas

las personas, en la casa o en

la calle?

gabriela: en la casa.

cristina: exactamente, sobre

todo de las personas que se

levantan a la medianoche y se

tropiezan.

gabriela: los lentes a la mano,

por favor.

cristina: y entonces de narices

se van.

gabriela: en lo que separa por

los lentes ya se fue de narices.

y como étodo alternativo

tambén ejercicios.

cristina:éstas bolitas son

para quienes utilizan el

caminador para que las pongan

debajo, para que frenen el

caminador y no vayan a caerse

mas.

gabriela: antes de que nos

vayamos yo quiero mostrarle

esto que usted me trajo. esto

es de gran ayuda.

cristina: í, y es un gran

problema porque sobretodo

nosotras, las abuelitas

latinas, somos muy vanidosa y

nos da pena usar basón y

utilizar ayudas para caminar.

es muy importante.

gabriela: doctora, gracias!

ámonos!

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