Un estudio de la Sociedad Europea de Cardiología revela que mientras más camines, más beneficios de salud obtienes. Sumar 4,000 pasos diarios produce una reducción "significativa" en el riesgo de muerte prematura, dice el Dr. Maciej Banach, uno de los autores del estudio. No obstante, el mayor impacto en el riesgo se produjo cuando las personas caminaron más de 7,000 pasos al día, y el mayor beneficio se produjo en alrededor de 20,000 pasos.