Wifi . Ese lugar con old fire .

La vacunación infantil juega un papel fundamental en la protección contra enfermedades contagiosas . Especialmente en esta temporada .

De regreso a clases. Daisy ríos nos informa .

Vacunas . ?

Sí. Okay.

Venga . Desde muy temprano en el centro comunitario.

Barak en el oeste del condado jarrett . Llegaron los miembros de shooters del sistema de salud harris health , quienes se dedican a proveer de vacunas a los menores de.

Edad . De niños y adolescentes en el área de houston que están al día con.

Sus vacunas. Y por lo tanto prevenir enfermedades comunes como la influenza.

El sarampión, el tétano, la pertussis, o sea , provee vacunaciones rutinarias para niños de dos meses a 18 años. Si ellos necesitan sus vacunas, lo único que tienen que traer es la cartilla de vacunación y verdad.

Si son los papás, pues estar seguro que sean los guardianes legales de los niños, pero que vacunas son las que necesitan los menores en ese rango de edad? Nos explicó la doctora del río , porque así prevenimos los brotes de enfermedad .

Como sabes , texas ahora tiene algunos brotes de. Sarampión .

En algunas áreas del estado y nosotros podemos proveer por ejemplo, con las vacunas de tétanos . También le damos refuerzos, le damos su vacunas contra la meningitis y tenemos también disponibles las vacunas del hpv del papiloma humano.

Esta madre de familia es una de las tantas que ha buscado este beneficio para su niño. Nos contó más de su experiencia para lograr una cita.

Es súper fácil. Es súper cómodo , solamente descargas el calendario y ya y ubicas.

De hecho , tenía una mucho más cerca . El viernes, pero aproveché de venir hoy que estaba libre en el precinto número cuatro.

Nos explica la directora de este centro comunitario . Tendrán más fechas para servicios de salud previo al regreso a clases .

Agosto dos. Vamos a estar celebrando en estos eventos de regreso a la escuela.

Vamos a estar celebrando en el centro vineland . Vamos a ofrecer eh, físicos , exámenes físicos y también vacunaciones .

Y también lo vamos a hacer el día 9 de agosto, sábado 9 de agosto en el centro vineland , de manera que usted puede verificar los requerimientos de elegibilidad con harris health . Previo a agendar una cita para noticias univisión 45 daisy ríos .

Gracias daisy por esa importante información . Las vacunas son como escudos protectores de nuestros niños.

Recuerde que cada nivel escolar tiene diferentes requisitos de vacunas y dosis para los niños según el departamento de salud y servicios humanos de texas. Las vacunas requeridas de kínder a 6.

° grado son difteria, tétanos, y tosferina , polio , sarampión, paperas y rubiola , varicela, hepatitis a y hepatitis b y las vacunas del 7. ° al doceavo grado son las mismas más la vacuna antimeningocócica .

Recuerde que esta información es general y puede variar dependiendo de la edad y el historial médico del estudiante . Para más detalles , consulte con su pediatra o centro de salud .

Por otra parte, el museo de los niños de houston está ofreciendo vacunas gratuitas para menores de 18 años como parte de los preparativos de regreso a clases . Todo lo jueves hasta el 28 de agosto de 17:00 de la tarde a 19:00 de la noche.

Los cupos son limitados para registrar a su niño. Llame al programa de la clínica móvil de texas children's que administra las vacunas en el museo al 832 824 cinco o visite c.

M. Houston punto org .

Los jueves la entrada al museo es gratis. A esa hora .

Ahora vamos a hablar de la nutrición de los niños, que es muy importante en este regreso a clases. Muchas familias se enfrentan al reto diario de preparar una lonchera que no solo sea nutritiva, sino también que le guste a los niños.

Nos acompaña johana garcía , chef de hope clinic para compartir consejos prácticos sobre cómo preparar loncheras saludables que contribuyan al bienestar y al rendimiento de nuestros hijos . Bienvenida johana.

Muchas gracias. Gracias.

Es un placer tenerte aquí , johana. Qué debe incluir la lonchera balanceada para asegurar que nuestros hijos tengan la energía y la concentración necesaria durante el año escolar .

Bueno, una lonchera balanceada siempre debe macronutrientes . Tenemos que incluir carbohidratos de buena calidad , grasas también que sean saludables .

Y también proteína, porque la proteína es la que va a ayudar a que los puedan durar más horas hasta que llega su siguiente comida . Las grasas son muy necesarias y el carbohidrato realmente les va a dar energía para toda la actividad y para todo lo que necesitan hacer durante el día los niños .

Y son muchas las actividades que hacen los niños durante cuando están en la escuela . Muchas veces piensa que comer saludable puede ser costoso.

Qué opciones prácticas y económicas nos puedes recomendar? Bueno, es súper importante que nosotros tengamos la opción de buscar alimentos de temporada cuando nosotros buscamos frutas , verduras de temporada , por un lado vamos a poder encontrar más económicas.

Entonces no vamos a estar pensando que tenemos que invertir una fortuna en las loncheras escolares y por otro lado , cuando las frutas y vegetales son de temporada , tienen mayor valor nutricional porque no han viajado tanto tiempo, no han estado expuestas a químicos. Entonces realmente tienen muchísimo más valor.

Entonces podemos hacer opciones alimentos . Por ejemplo , frutas, verduras con humus o yogur griego .

También con frutos rojos con mantequilla de frutos secos , algo que le guste a los niños . Por ejemplo un con tortilla integral con pollo , con aguacate.

Hay que ser bien creativos, con estas lonchera nutritiva, pero si se puede, se puede. Ahora los alimentos ultraprocesados , las loncheras escolares a veces abundan y no debe ser así.

Cómo podemos sustituirlos de manera creativa y enseñarles a los niños a elegir mejor y aprender a saborear esos alimentos naturales? Bueno , importante incluirlos también en la planificación de sus loncheras.

Preguntarles qué les gusta poder ir a comprar con ellos el supermercado que ellos mismos escojan llegar del supermercado, tener todo listo , planificado lavado que sea mucho más fácil. Tener ya nuestras verduras picadas y sobre todo, por ejemplo, para tratar de reemplazar esos paquetitos hacerlo nosotros mismos en casa, por ejemplo una la las papitas fritas, pues podemos hacer nosotros mismos papas horneadas, y el agua también en lugar de ultraprocesados , jugos y gaseosas.

Yo creo, como dices tú, hacerlo en casa, pero la presentación es lo que le llama la atención a los niños, verdad? Posible, la la lonchera debe incluir, como nos dijo joanna , una porción de proteína , una fruta fresca , vegetales de colores , grano integral y bocadillos o snack saludables y evitar jugos artificiales , refrescos y snacks ultraprocesados.

Así que si se puede, sí se puede. Sí, se puede.

Hay . Muchísimas gracias johanna, por compartir con nosotros esta recomendaciones tan útiles para preparar loncheras saludables para nuestros niños.

Un gusto. Gracias, gracias.

Gracias por la invitación, amigos al regresar cómo establecer rutinas