Sesiones de ejercicio por internet. Claudia: el departamento de deportes y gimnasios de la universidad de houston downtown esá ofreciendo clases de ejercicio por internet.

Mantenerse activos y ejercitarse durante esta instancia en casa es de suma importancia. No solo para calmar la ansiedad, sino para fortalecer el cuerpo, y algo que ayude al sistema inmunoógico.

Las clases virtuales las encuentra en la ágina web en pantalla. Son para todas las personas interesadas, este es el calendario para esta semana del 6 al 10 de abril.

Y clases de suma, pilates, yoga, entre otros. Las clases son de lunes a viernes, cada una cuenta con un instructorque lo gía en todas las rutinas.

La informacón sobre las clases de encuentra en su cuenta de instagram. Son gratis, solo necesitadescargar de manera gratuita la plataforma zoom.

Debeíamos cuidar nuestra salud en casa. No comer en exceso y no dejar de estar activos.

Reportera: ortiz dice que lo ideal es reducir porciones y crear un plan de alimentacón para cuidar lo que come en estos ías. Son algunas de las maneras para ayudarlo a mantenerse con enería en estos ías.

Estas clases las encuentra en el portal de internet de la universidad de houston news. Tambén en su cuenta de instagram.