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Disfruten y salgan a realizar sus actividades al aire libre. Porque póximo domingo pasaá un aire fío y aí í veremos descenso en las temperaturas.
Marlen: este es el mes del coraón. Hay que crear conciencia para mantenerlo saludable.
Tenemos que recordar que las muerte en los estados unidos entre las mujeres. Tenemos al profesor asociado de la facultad de medicina.
Riesgos que pueden conducir a una mala salud del coraón? >> este mes nacional del coraón es un momento para reflexionar en ese tipo de cosa y ver ómo proteger a nuestra familia.
La asociacón americana del coraón incluye siete pasos importantes. Entre ellos: controlar la aúcar en la sangre, controlar la presón alta, no fumar y tener una alimentacón saludable.
Hay que tener en cuenta el nivel de grasas que come uno en las dietas, sobre todo las grasas animales, tratar de minimizarlas. Comer bastante fibra y vegetales frescos.
Por supuesto, realizar una rutina de ejercicio por lo menos de 30 minutos al ía. Marlen: pasos muy importantes a considerar.
Cáles son las señales comunes de que algo esá mal con el coraón? >> primeramente, hay que tratar de prevenir, porque la mayoía de estas cosas como la diabetes, presón alta y colesterol no se sienten hasta que causan alún problema o estrago.
Por eso es fundamental, primero que nada, realizar una visita a su édico para garantizar que no tiene ninguno de estos en caso de que se desarrolle esta enfermedad cardiovascular se pueden presentar algunos íntomas. Puede ser una enfermedad coronaria, un dolor, una presón en el pecho, sobre todo si hace esfuerzo ísico.
Puede ser abc a veces. Una sensacón de falta de aire o debilidades en las piernas.
Marlen: íntomas a tomar en cuenta. Quénes deben tomar mayor atencón, hablado de que las mujeres son las ás afectadas?
>> la enfermedad del coraón y cardiovascular es la causa úmero uno de muerte en los estados unidos tanto las hombres como en las mujeres. Durante muchos años ha surgido esta versón de que la enfermedad del coraón es una enfermedad de los hombres, eso no es cierto.
Las mujeres tienen un riesgo muy alto de enfermedad del coraón y tiene que estar fundamentalmente, realizarse