karuzca: queremos mantenernosen forma, pero hay que tenermucha precaucón con losdeportes de realizamos,principalmente en horas de latarde, y factor meteoroógicoque van estar influyendo en suejercicio, uno de estos estatemperatura en el punto deroío.es una medida que utilizamospara ver cuan saturada esá laatósfera, y en el ejercicio.es úper importante que estemossudando el ejercicio porque aínos refrescamos, tenemos esatemperatura corporal normal, esmuy importante estar pendientea ello.otra cosa es que al no podersudar bien por ese punto deroío elevado, entonces elcalorque se produce, encomparacón cuando estamosdescansando es 15 o 20 vecesás, porque estamos elevandomucho esa temperatura corporalpudiera llevar a un golpe decalor que puede ser ás mortal.es muy importante tener.en podemos perder hasta un 3%de nuestros fluidos que puedellevar a una deshidratacón.su proóstico siempre va atener a traés de univisón 45,hay que cuidarnos,especialmente no recomiendo elejercicio estos ías contemperaturas tan elevadas,entre las 12:00 p.m. hasta las7:00 p.m., porque lastemperaturas del aire van estarexcediendo los 90° y durantetodo el ía el punto de roíoestaá excediendo los 70°,vamos a tener factoresmeteoroógicos que no son muybuenos o favorables para hacerejercicios en el exilio, si lova hacer, ágalo a la sombracomo , o en el aireacondicionado.en horas de la tarde 106°, treso 4:00 p.m., evite exponerse alsol.si no se pone poco ás tapada,eseíndice ultra grita de hoypuede ser bastante peligroso.vamos a tener precipitaciones