Según un estudio de Life Extension, Texas se sitúa en el lugar número 15 de los estados con menor esperanza de vida en EEUU, pues se tuvo en cuenta factores como la alimentación, el ejercicio, el estrés y el sueño. El doctor Rafael Samper-Ternent, miembro de UTHealth Houston, señala que la obesidad y vivir en ciudades metropolitanas también influyen en ello. Entretanto, te contamos qué cambios puedes hacer en tus hábitos y cómo mejorar la calidad de tu sueño.