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Tenga cuidado con los efectos del cambio de horario en nuestro cuerpo

El doctor Alex Rivas afirma que el reloj biológico, con el cambio de horario, sufrirá algunos cambios que podrían generar enfermedades metabólicas y cardiovasculares. Además, recomienda a las personas intentar aprovechar totalmente los tiempos de descanso durante este proceso.
2 Nov 2017 – 01:19 PM EDT
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laura: ya que no hemos podidodormir estosúltimos ías,muchos creen que el fin desemana tendremos una hora ásde sueño y con esto podíanrecuperarse.osvaldo: seá realmente posiblerecuperar las horas perdidas desueño?muy buenos ías.laura: qé se conoce como elreloj bioógico?es el mecanismo ásimportante por el cual losseres vivos nos adaptamos a losmedios. tenemos un reloj que esmuy importante, intentasincronizarse con nuestro relojexterno.osvaldo: qé problemas de saludpodíamos tener al de escuadrareste reloj?vamos a sentirnos cansados.esto es muy relacionado con elprototipo de cada persona, siusted es mazo nocturno, yo soyás diurno, tenemos queintentar ayudar a nuestro reloj