¿Qué herramientas tecnológicas pueden ayudarte a cuidar tu salud? Un experto te explica

minutos en"despierta aérica".♪karina: durante esta temporadade verano, todos podemosaprovechary quiás ponerle un poco ás deempeño acuidar nuestra salud ypor supuesto a mantenernos enforma. esta mañana nosenlazamos con luis silvade at&t quien tiene consejosde la tecnoloía que puedeayudarnoscumplir nuestras metas. graciaspor estar con nosotros.quisiera iniciarcon esa pregunta, de qémanera latecnoloía puede ayudarnos aalcanzar nuestras metas desalud?luis: hay varias cosas quepodemos hacer. pero con latecnoloíaás que todo lo primero es quehay unos equipos que puedestener para mantenerte al tantode lo que esás haciendotodos los ías. caminas,corras, juegues teniso hagas ejercicio, puedestenerun dispositivoqueconstantemente esán midiendolo que esás haciendo.pero vamos alá de medir laactividad ísica,cántos pasos das.hoy que esán coún con lo dela pandemia, tambénteí de la oxigenacón. y sabesexactamente lo que tienesy a traés de aplicaciones entu celularte dan todas las medidasque tienen. ojo, no reemplazana tuédico, pero í te dan esinformacón úper importantepara que sepasómo esás mejorandoy te mantienen conectado.. laaplicacóntiene una ínea teleónica quete permite estar conectado nosalir a corrercon tu teéfono, lo puedeshacer ólo con tu relojinteligente. karina: y notienes que andar cargando ambascosas.quiá por aí algunas cosas quenosean tan populares tecnoógicasy que la gente ni siquierasepa que ya esán y puedenayudarnos a cumplir estas metas?luis: í. y las cosas geniales.esta es una botellay como nosotros manejamostanto...la vez, si ú la abres,trae un cargador, entonces teayuda a cargarel cargador en caso de quepierdascomunicacón o cualquier cosa.el cargadorsi pierdes la bateía. es unabotella de acero inoxidable,mantienelas cosas calientes durante 12horas o fíasdurante 12 horas. te mantieneshidratado y esenería para ti a la vezenería para tu celular.ésta esuna de las cosas que nuncafallan. y algo bastante coúnson los auífonos inaámbricos.son contra agua y te ayudanpara poder salir a caminar yhacer lo que estoy haciendo yoporquetraen un micófono y puedenusarlo para comunicarte.entoncessiempre disponibles, siempremuy buenos para tenerlos.karina: yo necesito uno de esoporque yo todaía salgo con misauífonos de cable. y meestorbanbastante. mucísimas gracias,luis,por estos consejos bueísimos.el termo con el cargadortambén me parece fanástico.usted en casa tomeventaja de estas oportunidades.graciaspor compartir esta informacón