♪ domingo adelantamos el reloj una hora. Me acompaña el doctor para hablar de los efectos este cambio tienen la salud.

Muy buenos ías. Doctor: buenos ías.

Oswaldo: me parece incríble que un cambio de hora pudiera tener problemas en el coraón. Doctor: ha habido estudios que se han hecho en estados unidos y europa y han demostrado que los pacientes pueden tener un incremento en el riesgo de infarto del coraón dos ías despés de que cambie el horario.

Lo mismo con una riña que se llama fibrilacón auricular. Puede haber efectos cardiacos.

Cambiar este horario en la primavera. Oswaldo: hay muchas personas se atrasan dos horas en el reloj.

Ómo no les afecta a ellos? Doctor: correcto.

Í puede llegar a haber una afectacón esas personas que salen de fiesta. Las personas que tienen riesgo les puede pasar algo son las personas que experimentan problemas cuando cambia el horario puede ocurrir cuando salen de fiesta.

Oswaldo: . Hay alguna forma en la que podamos reparar a nuestro cuerpo para enfrentar este cambio de hora?

Doctor: í. Úmero uno, asegurarnos de que los pacientes hipertensos o diaéticos se mantengan bien controlados.

Tanto antes de que se cambie el horario como en general. Lo otro, los ías anteriores a que cambie el horario tratar de dormir 15 minutos o 30 minutos antes y luego 45 minutos antes de la hora de ir a dormir.

Oswaldo: qé hacer si el póximo lunes me siento cansado? Doctor: la siesta o el caé puede no ser un idea porque al final de cuentas tambén cauó ás afectacón en el sueño.

Podíamos nada ás tratar de ir a dormir ás temprano y tratar de hacerlo por los póximos siete 10 y por lo general la gente se acostumbra a esto y el riesgo de eventos cardiacos disminuye luego de