Marlene: los ataques cardiacos suelen aumentar durante las festividades de este fin de año, seún investigaciones. ¿ómo evitar sufrir un infarto en estas fechas?

Este doctor de uthealth nos explica por qé aumentan los infartos en estas fechas. Doctor: hay varias teoías.

Lo que esá totalmente claro despés de diversas investigaciones, es que en las fechas de año nuevo aumenta significativamente el úmero de infartos al coraón. Se pensaba que teía que ver con el fío.

Las arterias del coraón se puede encontrar con el fío y pueden aumentar los cágulos, y tambén la gente sale a palear la nieve, que es un destrozo ísico al que no esán acostumbrados, pero se ve tambén en lugares donde no hace tanto fío como aá o la costa este, y la teoía se centra en la mala alimentacón de los excesos en fecha de navidad y año nuevo. Comidas muy altas en sodio, sal, grasas y alcohol.

Otras personas dicen que es el nivel de estés que se genera en algunas de estas fiestas familiares. Definitivamente, no es solamente el fío, porque los estudios demuestran que espeíficamente el ía de navidad y año nuevo, aumentan los úmeros, no necesariamente otros ías fíos del invierno.

Marlene: sabemos que en estas fechas a los hispanos nos encanta comer rico. ¿qé podemos hacer para prevenir sufrir un infarto durante estas fechas?

Doctor: lo primero que hay que mencionar es que esto es algo de largo plazo. El tema clave es prevencón todo el año, no espeíficamente en esa fecha.

Hacer ejercicio, no fumar, controlarse el colesterol, la presón, la diabetes, y comer de forma saludable, balanceada, baja en grasas saturadas, grasas trans, sal, sodio y hacer ejercicio varias veces por semana. En las fechas espeíficas de diciembre hay que tomarlas precauciones necesarias, sobre todo si se ha tenido problemas en el coraón, o problemas de arritmia o insuficiencia cardiaca.

Hay que cuidarse mucísimo y mantener porciones moderadas. Si hay un dulce o algo especial, tomar conciencia de la cantidad, y tambén tomar conciencia de la cantidad de bebidas que se consumen en esas fechas.

Se recomienda una bebida para mujeres y dos bebidas para hombres por ía. Marlene: un ataque cardiaco tiene alún tipo de íntomas, ¿o qé pueden hacer los familiares que esán cerca de alguien que lo sufre?

Doctor: los íntomas cásicos que se describen es presón en el medio del pecho, algunas veces asociado a falta de aire, pero sobre todo las mujeres pueden sentir los íntomas de manera diferente. Puede ser una indigestón severa que no se resuelve con medidas usuales, y en estos casos, lo ás importante es acudir al édico inmediatamente, llamar al 911 y