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>> bienvenidos, le saluda con mucho cariño grace olivares, el 10 de octubre de cada año se celebra el ía mundial de la salud mental, el tema de este año es nuestras mentes y nuestro derecho, independientemente de quien sea y dondeésta es, tiene derecho a la salud mental, nos acompaña el señor ésar y su director y jefe de psiquiatía infantil y de adolescentes, tambén es director del programa de trastorno por éficit de atencón y actividad de la misma institucón, bienvenidos a nuestro programa. >> empecemos con una pregunta ásica, como se define una buena salud mental y como la podemos priorizar?
>> se define como la capacidad de realizar las funciones de vida diariacon un balance necesario entre el parte del trabajo, la parte personal, familiar y de tal manera que todos los aspectos de la persona tiene en su punto justo y ninguno de ellos prevalece sobre el otro. >> gracias por explicarnos, se trata de que hay un balance en nuestra vida y el trastorno por éficit atencón es el problema de salud mental ás frecuente de los niños, veamos el impacto que tiene este trastorno y los factores de riesgo asociado con el mismo.
Uno de los ás frecuente en la infancia se hablamos de trastorno psiquátrico y es el t de h afectado 4% de los niños en edad escolar y un poco a los adolescentes y aproximadamente a la mitad de los adultos, es un problema del cerebro. Tambén afectiva y personal del niño y si no se detecta y se trata a tiempo en la adolescencia y ás adelante .
>> consejos que nos pueden dar para que los padres cuiden y fomenten la salud mental de sus hijos. >> lo primero seía una detencón temprana de cualquier situacón que podían estar preocupados y para eso siempre es acudir al pediatra.
Comentar algunos problemas y pueden estar indicando un problema que esá a punto de iniciar y eso seía lo primero en consideracón porque es importante que el niño acaémicamente vaya bien, es importante que se divierte que tenga amigos, que tenga relaciones familiares o haga deporte y es todo un conjunto de elementos que tiene que estar coordinados. La organizacón mundial de la salud ha clasificado la ansiedad como dos trastornos de salud mental ás comunes.
¿ómo se puede cuidar nuestra salud mental? >> la ansiedad es un problema muy frecuente en niños y a veces miedo a estar solo, miedo a ir al colegio y empiezan a no querer ir y si sigue avanzando se puede convertir en ataques de ánico y ansiedad generalizada y luego la depresón y generalmente no esán triste es irritable dejan de hacer cosas que ellos le gusta y es importante detectarlo y es importante saber que no es culpa de los padres y es importante que no es culpa del niño ni es la manera, son la manifestacón de un problema que tiene esos íntomas y sobre todo en la depresón luego hay ideas negativas en ideas de muerte.
Gracias por decir eso que no es culpa de los niños y es un desequilibrio qímico del cerebro es unórgano que se puede enfermar y hay que buscar ayuda el identificar esas banderas rojas a tiempo es muy importante y se nos esá acabando el tiempo y queía preguntar que muchas personas esán experimentando un mayor estés, inestabilidad financiera o falta de trabajo lo que nos puede decir en cuanto al estés? >> el estés es algo bueno que nos ayuda a mantener la atencón para poder hacer cosas, pero cuando el estés es mantenido y esá presente en todo el tiempo existe un agotamiento y eso afecta a los padres como a los propios niños y es importante que cuando haya que trabajar o cuando haya que tope, se ponga uno al trabajo y es importante tener descansos el sueño es una alimentacón equilibrada y tener actividades deportivas.
Es super importante para que el niño tenga esa de desconexón de las tareas y si no estamos todo el ía con la presón. >> yo creo que esos consejos son buenos para los niños, adolescentes y yo personalmente trato de manejar ía estés diario y tambén con meditacón, el buen sueño, la buena alimentacón y todo eso sobre la ínea de crisis, brindan servicios confidencial los siete ías a la semana a cualquier persona que experimenta una crisis, abusos de sustancias y aquellos que buscan ayuda para un ser y confidencial, el úmero es el 988live line.
Gracias y gracias por acompañarnos y compartir esta