♪♪ grace: bienvenidos a "univisón contigo" en la comunidad, mucísimas gracias por de semana del mes de mayo. Iniciamos con el segmento del cuidado de la vista, queésta debe ser una prioridad para todos, el 80% de lo que aprende un niño lo aprende visualmente, por eso es muy importante cuidar la salud de la vista, herramienta ás importante para la deteccón temprana de cualquier problema de visón.

Para hablar de este tema le ramos, bienvenida. Tiffany: muchas gracias, un placer.

Grace: por ás de 65 años han ayudado a niños y adultos a recibir educacón sobre la salud de los ojos, áblanos sobre los programas y servicios de esta maravillosa tiffany: el año pasado adultos en el estado de texas, ayudamos educar, ayudamos con recibir un examen ocular gratis y anteojos. Grace: o sea, se enfocan en la salud de la vista y dar esos recursos o asistencia a las familias que los necesiten, ¿quénes califican para recibir los servicios?

Tiffany: nos enfocamos mucho en las personas que no tienen aseguranza o tal vez los niños que tienen medicaid pero perdieron los anteojos, les podemos asistir con otros anteojos nuevos. Grace: mayo es el mes de concientizacón de la salud de la vista, de la visón saludable.

Áblanos de la importancia de revisar peródicamente nuestros ojos, de ir al édico por lo menos 1 vez al año. Tiffany: los ojos son las iágenes de la salud, es recomendable que vayan una vez al año a recibir un examen ocular, no solamente un examen ocular es para recibir una ayudar mucho con otras condiciones, por ejemplo, el aúcar, puede ayudar con diabetes, cualquier problema cardiaco que tenga una persona o hasta tumores, han habido casos donde la gente ólo fue para un examen ocular y teían un tumor, por eso es úper importante que todos vayan a recibir un examen ocular una vez al año.

Grace: y me gusta lo que mencionaste que nuestros ojos son el espejo de la salud del cuerpo, cuando vamos al édico de la vista tambén puede problema de salud. Sabemos que los problemas de la vista afectan a 1 de cada 20 niños en edad preescolar y 1 de cada 4 niños en edad escolar, es una estaística bastante alta, ¿cáles seían esas señales o esá bien con la visón de nuestros niños o la propia?

Tiffany: para nosotros , si los niños tienen los ojos rojos, dolor de cabeza, no pueden enfocar o no pueden ver la tarea o lo que esá enseñando la maestra, entonces usualmente las enfermeras puedes mandar notificaciones de que no paó la prueba de la visón y es muy recomendable que vayan a hacerse el examen ocular para que los niños puedan aprender mejor. Grace: ¿cáles son los problemas oculares ás comunes tanto para niños como para adultos?

Comunes seían las cataratas, que mucha gente con edad recibe cataratas, esa es la ás coún. Hay glaucoma, que puede ser muy peligroso y es algo muy coún y hay otra que se llama amd de edad, es degenaracón muscular para pacientes de 55 años o ás.

Grace: ¿ómo podemos reducir oculares y érdida de visón, adeás de esa visita anual al édico? Tiffany: para reducir los riesgos se recomienda evitar fumar, comer saludable, vitaminas, vegetales, frutas, tambén hacer mucho ejercicio, es úper importante y dormir lo suficiente.

Grace: se nos esá acabando el tiempo pero queía que me hablaras ápidamente sobre el uso excesivo que hay actualmente de estar conectados en la pantalla, ya sea pantalla de teéfono, tablet, computadora, televisón, ¿ómo afecta esto nuestra salud de la vista? Tiffany: esto es algo muy nuevo, antes no era tan coún usar los teéfonos, es recomendable no usar el teéfono antes de dormir, tal vez dos horas antes de dormir trate de poner el teéfono y enfocarse en ólo leer o para que los ojos puedan descansar.

Grace: yo he notado eso, yo pongo una alarma para a cierta hora desconectarme de cualquier pantalla y ciento que la vista descansa, la mente descansa. Tiffany: esa es buena idea.

Grace: vamos a compartir informacón de los servicios y programas, puede llamar a la ínea teleónica o visitar la ágina web. Mucísimas gracias, tiffany por habernos acompañado y compartir