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¿Es malo correr si tienes problemas de espalda?

Univision6 Feb 2018 – 6:52 PM EST

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ás úmero de arrendatarios.

raul: mucho sabe que correr

como una páctica deportiva

puede traer grandes beneficios

a la salud, sin embargo como se

dice no todo lo que villa soro.

marcela: a menos eso indican

los estudios que consideran que

correr puede traer serios

problemas a la espalda.

el correr es un ejercicio

que beneficial cuerpo de

últiples maneras, ayuda a

controlar la ansiedad fortalece

los huesos mejora la apariencia

ísica y aumenta la resistencia

y agilidad. sin embargo para

todos aquellos que no practican

con frecuencia el correr puede

traer ser fuente de constantes

dolores de espalda.

mayoía de los casos la

del dolor es simple y hasta los

corredores ás experimentados

pueden llegar a tener úsculos

abdominales ébiles o no

tambén los adosados esa

eficiencia se que otros culos

del cuerpo y el resto los de la

espalda trabajen con mayor

intensidad para compensarla lo

cual termina redundando en

molestias en la regón lumbar.

en cuanto a la regón abdominal

un reciente estudio de la

universidad de ohio recomienda

adeás el dedicar especial

atencón a los úsculos esa

regón al realizar ejercicios

como las lanchas en superficies

desniveladas.eesto le ayude a

desarrollar abdominales

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