De acuerdo con Francisco Philibert, miembro de la Cruz Roja Americana, una de las recomendaciones más importantes a seguir es programar los entrenamientos en horas adecuadas en las que el sol y las temperaturas no están al máximo. Asimismo, sugiere reducir la intensidad del ejercicio si no se está acostumbrado al calor, así como mantenerse correctamente hidratado.