♪ ♪ ♪ ♪ grace: votar en una eleccón es uno de los derechos fundamentales para hacer ír nuestra voz. Es importante tener esta oportunidad.

Los problemas de estés, ansiedad, son muchas de la respuestas que muchos tienen ante un panorama poítico tan tenso y polarizado. Hay íntomas que ha definido como trastorno de estés electoral.

Qé impacto esán teniendo esta seleccón en la salud mental de la poblacón y qé dicen los expertos. Reportero: siete de cada 10 americanos dice sentirse estresado por el futuro de la nacón y por las elecciones.

>> un poco de ansiedad y ansiosa. >> nerviosos por las circunstancias que no sabemos.

>> creo que la democracia esá en juego y me gustaía que aérica siguiera como la conocemos hasta ahora. Reportero: seún estudios de la que se vive en losúltimos años no tiene precedente.

>> hay que volver a la guerra civil para encontrar algo. Reportero: los psiólogos dicen que la situacón poítica ha llevado ás de un paciente a su consulta.

>> muchos de los pacientes que he atendido, que son ciudadanos americanos esán muy preocupados y muy estresados cuando el tema de migracón esá aí. Los niños pequeños me dicen que tienen miedo de estar lejos de sus padres.

Tienen esta ansiedad de esta separacón, de que algo le pueda pasar a sus padres. Reportero: lo que recomienda es reconocer que ólo tenemos control de lo que esá en nuestras manos, nuestras acciones y nuestro pensamientos.

>> ómo puedo ayudar? Yo puedo tomar una decisón de ir a votar, si puedes ir, hazlo, no te quedes con la gana.

Reportero: limitar las discusiones acaloradas que tengan posiciones poíticas pospuestas a las nuestras. No permií que la situacón se ponga violenta.

Busca momento de de conexón en las redes sociales y la tecnoloía. >> no hay que llevarse por los extremos de ambos sistemas.

Grace: cada vez que se acerca una eleccón presidencial, debemos considerar ómo proteger nuestra salud mental