El vicegobernador sigue los protocolos del coronavirus y otro fin de semana caluroso y hay brutal calor puede y hay un calor que puede afectar nuestro cuerpo. >> si tenemos menos úsculos, hay menos agua e incrementa la posibilidad de hidratacón.

Tambén puede disminuir la sensacón de sed. Si una persona de 65 años puede estar ás propensa a deshidratarse.

Tambén hay algunas enfermedades que pueden acelerar esta deshidratacón. Joé: mientras ás masa muscular, mejor puede manejar el asunto de calor.

>> el golpe de calor es la ás severa, es cuando el cuerpo no puede controlar la temperatura corporal, si no se trata puede ser fatal y causar la muerte. Tambén tenemos el agotamiento por calor, esta se produce por estar expuesto al calor, puede ser leve, pero si no se trata se puede convertir en un golpe de calor.

Tambén hay calambres debido a la falta de hidratacón. Joé: para la persona que trabaja al aire libre, qé le recomienda?

>> le recomiendo no hacerlo en las horas pico, pero si no se puede evitar, le recomendamos descansos frequentemente, esá haciendo ejercicio, beba agua cada 15 minutos. Usar ropa clara y ligera.

Usar sombreros para protegerse del sol. Si tiene la oportunidad de realizar estos ejercicios con