La Dra. Elena Zamora, de UTHealth, explica que investigaciones han encontrado que los estudiantes que duermen bien tienen mejores resultados en sus pruebas. Según señala, los niños y jóvenes entre los 6 y 18 años deben descansar de ocho a diez horas cada noche. Por eso, ahora que terminaron las vacaciones, recomienda ir modificando los horarios paulatinamente para garantizar este tiempo de sueño.