Muchos chicos regresaron a la escuelahombre lo ás seguro es que no llega a tiempo para sobre dormir y esto les afecta. ¿la primera pregunta seía cáles la relacón entre una primera noche de sueño y el rendimiento escolar?

Los estudios muestran que los ías que duermen bien ellos obtienen resultados mejores en las pruebas qé los niños que no duermen bien. Los investigadores han estudiado la actividad de esta regla, dicen que los niños no esán durmiendo suficiente, las horas que necesitan dormir lo que nosotros recomiendan depende de su edad en los niños de primaria ellos necesitan dormir de 10 a 13 horas cada noche, y los , y los niños de 6:00 a 12 años necesitan dormir entre ocho a 10 horas cada noche y tambén los óvenes de 13:00 a 18:00 años necesitan dormir de 8:00 a 10:00 horas cada noche.

Los niños esán con los teéfonos, esán durmiendo con la televisón prendida, los horarios durante el verano tambén, la manera es ácil. Luego, con eso ahora de acostarse y despertarse, puede cambiar 15 minutos menos, por ejemplo si se acuesta las 8:00