Pero antes de montarte en el carro, es bueno considerar qé refrigerios puedes llevar y como mantenerlo seguro. Reportera: es bueno divertirse en este verano.

Y si eso significa tipo álida la playa, probablemente cargues con una hiedra llena de bocadillos y refrigerios. Pero entre la arena y el calor, mantener los fíos, seguros y libres de harina puede ser un desaío.

Por lo que las cosas en dos hileras diferentes. Una para las bebidas y otra para las comidas.

Los productos perecederos no debeían estar afuera durante ás de una hora bajo el sol. Aí que si hay sombra, colocola debajo de un paraguas o incluso una toalla.

Expertos en nutricón nos dicen la importancia de llevar comidas saludables cuando pasan horas afuera en el calor. Una mezcla de frutos secos puede ayudar a satisfacer el hambre y frutas con vitamina c poder ayudar a limitar el daño de los rayos ultravioletas del sol.

Finalmente, aseúrese de mantenerse bien hidratado con agua, jugos 100% de frutas y aguas aromatizadas.