♪ ♪ ♪ karina: la alimentacón es clave en el desempeño escolar. Hoy nos acompaña ivonne con algunos consejos para que iniciemos este ciclo escolar con el pie derecho y ayudemos a nuestros niños.

Ivonne: buenos ías a todos. Karina: qé podemos hacer las maás para hacer un desayuno ápido, rico, pero tambén nutritivo.

Ivonne: con madres trabajadoras vamos hacer unos snack para los niños. Karina: algo saludable.

Méstranos. Ivonne: tenemos un poco de manzana, me gusta cortarlas por el medio, coré el coraón de la manzana, algo cuatro pedazos de una manzana, ya le coré el coraón.

Ojaá que no me corte las manos. Luego vamos a hacer unos sanguchitos, yo le pongo crema de cacahuate, hay algunos niños que tienen alergia, puede rozar yogur, esto es para que los niños lo hagan en la casa.

Karina: nos pueden ayudar a prepararlos. Ivonne: le agreó un poco de coco.

Es muy ácil. Se lo pueden llevar en la lonchera.

Karina: por qé esán importante que nuestros niños tengan alún snack con ellos. Ivonne: porque siempre tienen hambre, toda la enería se les va en escuela, nosotros no tenemos la cena ápidamente hecha, le hacemos un snack mientras hacemos la comida o la cena.

Es muy ácil. Otra cosa que les recomiendo hacer, tengo una pluma y una nota en donde les digo "te amo", "te quiero mucho", a los niños les encanta tener una nota, al coraón le gusta, se los enseñan a sus amigos, no se olviden de poner la servilleta porque se tienen que limpiar las manitas.

Karina: ya esán listos para