Osvaldo: gracias por habernos acompañando esta mañana con esta importante informacón y consejos,. >> mucísimas gracias a ustedes.

Osvaldo: en esta fecha mucha medicinas de problemas estomacales, pero qé tal si cambias productos qímicos por uno natural que tengas en casa? Te damos tres consejos para terminar con la pesadez despés de cenar, escucha bien.

>> buenos ías, mi linda familia hispana, soy erica con los tips de bienestar hoístico. Hoy en el ía de accón de gracias, me imagino que van a comer o van a tomarás de lo normal, entonces les traigo una pesadez despés de haber comido esas deliciosas comidas.

Lo primero que vamos a hacer es que por favor tengan disponiblelos probóticos, los pro bóticos son son como unos soldados que nos ayudan a procesar y a digerir la comida de manera ás saludable y ás ápida. Entonces, esta noche despés de comer se toman unos pro bóticos y mañana en la mañana, lo van a encontrar en la zona refrigerada del supermercado, y lo cuenta encuentran en pastilla o tambén en botellitas de forma íquida.

El siguiente tips es un suplemento de magnesio, el magnesio ayuda a relajar los úsculos, en este caso tiene propiedades muy buenas como laxante, entonces, por la noche antes de dormir calientan un poco de agua y le ponen el suplemento de magnesio, haá un poco de efervescencia y despés se lo toman de forma caliente. Tambén se lo pueden dar a personas óvenes o mayores de la familia, si no lo encuentran en polvo lo pueden encontrar tambén en ápsulas, ya saben como suplemento de magnesio les ayuda a la digestón.

Y ya me conocen, yo y mis infusiones en este caso la infusón que les recomiendo es que mezclen hinojo, semillas de hinojo, con semillas de aís estrellado y un poco de canela, hacen una infusón y es espectacular para bajar la pesadez estomacal. Entonces, tienen tres opciones pro bóticos, magnesio y una infusón de hinojo, aís estrellado y canela.