A partir del próximo fin de semana debes adelantar los relojes una hora y perder una hora de sueño tiene un impacto directo en el organismo, como explica el doctor Jairo Barrantes Pérez. Dice que entre las sensaciones más comunes por el cambio se encuentran el cansancio, la fatiga y disminución de reacción en actividades que necesiten concentración. Esto es lo que puedes hacer para disminuir los efectos.