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Para el minuto de salud les inforó laura íaz. Nathaly: saía usted que el 38% de las personas dicen que sus niveles de estés superan durante las fiestas navideñas?
Para hablar ás de esto nos acompaña melanie. Cáles son las causas por las que las personas sufren de estés enépocas navideñas?
Espectativas que no son realistas, compromisos sociales y ecoómicos. Nathaly: y suele suceder cuando se ven todas las fiestas y queremos acudir a todas ellas y no tenemos el tiempo, pero tampoco el dinero para comprar tantos regalos.
Si las personas ya tienen el estés, ómo lo pueden reducir? La primera es planear y prepararnos, hacer una lista para asegurarnos de que tenemos la oportunidad de llegar a todas las cosas que queremos hacer.
Priorizar el cuidado personal, no abandonar nuestra propia salud por las demandas externas que tenemos y recordar qé de la fiesta es importante para nosotros. Acercarnos a dios, estar cerca de nuestra familia y dedicarle nuestro esfuerzo.
Nathaly: no importa el regalo sino el compartir con la familia. Las estaísticas arrojan que realmente la comunidad latina nunca busca ayuda cuando padece de estés y depresón, por qé?
Es cierto. Muchas veces se debe simplemente a falta de informacón, no saber que la depresón es una enfermedad que se puede tratar como cualquier otra.
Nathaly: hay muchas barreras para los latinos, y eso es sumamente triste. Nos puedes hablar de ella?
Los hispanos tendemos a buscar menos ayuda que personas de otras descendencias. Muchas de las personas que padecen íntomas de depresón ólo una de cada cinco personas busca ayuda y de esa ólo una de cada 10 busca ayuda con un profesional de la salud mental.
Las principales barreras son el idioma, es diícil encontrar a un terapeuta o édico que hable español. Falta de seguro édico e incluso el estatus legal.
Nathaly: para quénes esén interesados en buscar ayuda, ómo pueden ayudar con cínica? En todas nuestras cínicas tenemos édicos, psiquiatras, empleados que hablan español.
Tomamos a todas las personas con sin seguro. No hacemos preguntas acerca de su estatus legal.
Nathaly: nos brinda ser ápidamente un teéfono al que puedan llamar. Ppueden llamar al 832548