Sugar land. Esta vacunacón se realiza a bordo de su veículo.

Causado por la pandemia del covid19 ha dejado una huella en la salud mental tanto de adultos como de óvenes. Nos comunicamos con expertos detalle ómo es que los padres pueden lidiar con este estés y ómo pueden hacer para ayudar a estar tomando clases aqí en la casa.

David: de los dos hijos adolescentes han tenido que adaptarse a la nueva normalidad, lo que no ha sido los he notado con muchas ganas de hacer algo diferente. Siempre les digo que no podemos salir a ninún lugar como antes.

David: seún un estudio de uthealth, una especie de fatiga mental es el resultado de las rutinas diarias cuando se tiene que lidiar con el aislamiento constante, propiciando: dificultad de concentrarse, reduccón de la productividad en el trabajo y tambén un y mental. David: para esto los expertos recomiendan que primero asimile que usted esá pasando por este cambiar dentro de lo que cabe su rutina, involucrando a sus hijos que paulatinamente volveán a un entorno social.

Hacer un pasatiempo que uno disfrute, tomarse unas "vacaciones" dentro de la casa, puede ser caminar, leer. Pequeñas cosas que nos quiten de esa rutina y que puedan hacer un buen efecto en el estado mental.

David: para lidia y sus hijos la actividad de ejercitarse es lo que le dio resultado. Era mi espacio para í, para desestresarme de lo que tengo que hacer en la casa.

David: usted puede enviar un texto al úmero 741741 para ser contactado por un consejero profesional o si esá experimentando una crisis puede llamar a la ínea de ayuda en pantalla.