>> es importante incluir alimentos que pueden hacer la diferencia en combatir ciertas enfermedades. Nos acompaña la nutricionista y gracias por estar con nosotros.

Ómo hace un bocadillo que sea saludable? >> buenas tardes, lo ás importante para los padres es que se fijen en las porciones.

Muchas veces deben de ser pequeños. Tambén el aúcar.

Esán muy altos en aúcar o grasa, entonces hay que escoger algo que sea menos aúcar con grasa. La fruta es muy importante,no comen suficiente fruta ni los niños ni los adultos.

Incorporaron ás frutas escogiendo snacks con menos aúcar, muchas veces queremos helados. Otros tipos de comida que tienen mucha grasa.

>> tambén tenemos que hacer los divertidos para que les guste ás a los pequeños. Ómo hacerlo?

>> yo pienso que una manera de hacerlo divertido es que los paás cocinen juntos y los preparan, puedan hacer paletas con yogur y frutas congeladas. Tambén limonada baja en aúcar o aúcar artificial puede congelarse con frutas y hacerse paletas.

Se disfruta ás la comida y tambén el proceso de preparar los snacks. Van a ser