La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Sistemas, el que nos cerramos la semana laboral con el sol brillando nuevamente, pero las áximas queándose el cinco de 8° aqí en lazio de houston. Presentador: joé celebra el famoso úper taón o su verbo auto de muchas familias y amigos se rúnen a este evento deportivo entre bebidas y comidas, pero es aí donde se toman malas decisiones alimenticias, y aunque le parezca algo insignificante, hay efectos sobre eso que consumimos.
La dietista de la escuela de salud ública nos acompaña en este tema. Lo que le pregunto antes de crecer su tiempo aqí es ¿cáles son los alimentos que se consumen ípicamente en el úper taón?
>> buenas tardes. El ás coún es que te consuman alas de pollo fritas, pizza, mucho alcohol, tambén papas fritas.
Cosa que son muy altas en grasas . Presentador: muchos alimentos se pueden mucho suculento, pero ¿ómo podemos hacer que estos alimentos sean un poco ás saludables?
>> con balance eso es lo ás importante, aí que se van a comer esto, mejor comente con una bandeja de vegetales en lugar de papas fritas. Tambén se puede hacer con yogur bajo en grasa en lugar de crema agria que es mucho ás saludable.
Aí que tener un balance importante. Presentador: y dejamos claro que no significa de cambiar todo ese meú que tenga preparado oma que acostumbra a ver durante ese evento, pero quiero dejar que los entonces cáles son aquellos alimentos que usted recomienda para poder disfrutar sanamente durante este evento.
>> muchas verduras, si van a comer el pollo al horno, mejor en lugar de frito pueden tomar agua, bebidas con infusiones de fruta haá que no haya tanto alcohol, porque eso tambén es un problema. Aí que, incorpore lo que comeremos durante los ías .
Mucha fruta para que haya balance. Presentador: hablamos de que si se puede consumir alimentos poco saludables, pero con moderacón?
>> exactamente. Con moderacón, un ía al año no esta mal, pero no queremos comer aí todos los ías.
Presentador: ¿qé consecuencias hay si no se toman en consideracón? >> los malos ábitos se pueden empezar mucha comida alta en grasa.
Tambén si es muy procesada, especialmente en la comunón hispana en muchos problemas con diabetes, con alta presón, aí que queremos prevenir todo eso
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Sistemas, el que nos cerramos la semana laboral con el sol brillando nuevamente, pero las áximas queándose el cinco de 8° aqí en lazio de houston. Presentador: joé celebra el famoso úper taón o su verbo auto de muchas familias y amigos se rúnen a este evento deportivo entre bebidas y comidas, pero es aí donde se toman malas decisiones alimenticias, y aunque le parezca algo insignificante, hay efectos sobre eso que consumimos.
La dietista de la escuela de salud ública nos acompaña en este tema. Lo que le pregunto antes de crecer su tiempo aqí es ¿cáles son los alimentos que se consumen ípicamente en el úper taón?
>> buenas tardes. El ás coún es que te consuman alas de pollo fritas, pizza, mucho alcohol, tambén papas fritas.
Cosa que son muy altas en grasas . Presentador: muchos alimentos se pueden mucho suculento, pero ¿ómo podemos hacer que estos alimentos sean un poco ás saludables?
>> con balance eso es lo ás importante, aí que se van a comer esto, mejor comente con una bandeja de vegetales en lugar de papas fritas. Tambén se puede hacer con yogur bajo en grasa en lugar de crema agria que es mucho ás saludable.
Aí que tener un balance importante. Presentador: y dejamos claro que no significa de cambiar todo ese meú que tenga preparado oma que acostumbra a ver durante ese evento, pero quiero dejar que los entonces cáles son aquellos alimentos que usted recomienda para poder disfrutar sanamente durante este evento.
>> muchas verduras, si van a comer el pollo al horno, mejor en lugar de frito pueden tomar agua, bebidas con infusiones de fruta haá que no haya tanto alcohol, porque eso tambén es un problema. Aí que, incorpore lo que comeremos durante los ías .
Mucha fruta para que haya balance. Presentador: hablamos de que si se puede consumir alimentos poco saludables, pero con moderacón?
>> exactamente. Con moderacón, un ía al año no esta mal, pero no queremos comer aí todos los ías.
Presentador: ¿qé consecuencias hay si no se toman en consideracón? >> los malos ábitos se pueden empezar mucha comida alta en grasa.
Tambén si es muy procesada, especialmente en la comunón hispana en muchos problemas con diabetes, con alta presón, aí que queremos prevenir todo eso
