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Laura: gracias por í con nosotros . La temporada navideña para muchos unaépoca alegre, sin embargo para otros puede ser todo lo contrario.

Hasta se le conoce como la nostalgia. Osvaldo dos.

Para conocer ás del tema tenemos aqí a un experto quenos acompaña para damos algunos consejos en el distrito terapeuta lenin torres, bienvenido. Laura: qé es la nostalgia navideña?

Es el sentimiento de culpa que tenemos por no poder estar con nuestros seres queridos o por no cerrar nuestros ciclos. Es por eso que beé caemos en esa nostalgia, que no es depresón, sino que es una tristeza que todo el tiempo estamos en lo que pudo haber sido y no fue.

Osvaldo: hay alguna manera de detectar esta nostalgia y evitar que pase a mayores? Claro, la persona se mantiene conectada con aquello que fue negativo, con lo que pudo haber sido y no fue, con una tristeza profunda, con pensamientos suicidas que no son esos pensamientos suicidas recurrentes, pero í mucha gente quiere como decir ese hecho, tierra tágame, no quiero estar aqí.

Incluso duda de las decisiones que tragamos ante este momento que es tan importante la navidad. Laura: qé podemos hacer para disminuir los efectos de la nostalgiaque a muchos les causa estaépoca especial?

Como te deía, hay que aprender a cerrar ciclos. Hay que estar pendiente que nosotros estamos aqí, sobre todo los inmigrantes.

Creo que ustedes son parte de esto y yo tambén me incluyo. Simplemente hay que echar ríces.

Hay que pensar primeramente que estamos aqí por una decisón que tomamos y quedarnos con lo positivo. Úmero dos, no quedarse solos porque la mayoía se queda solo en casa y creo que esa es la peor decisón que tenemos que tomar.

Tenemos que sumarnos a personas, si no tenemos amigos, buscar sitios donde se celebra la navidad. Hay que poner un poquito de nuestra parte, porque esto es parte de nuestras vidas y hay que tomarla con mucísima responsabilidad como adulto.

Hablar, hablar, es una manera en la cual nos permitimos entrenar. Asociarte con personas.

De verdad que yo creo que nosotros los seres humanos tenemos que aprender primero a estar con nosotros mismos. Creo que de aí parte todo.

Cuando nosotros aprendamos a estar con nosotros mismos te vas a dar cuenta que laúnica relacón que tienes que salvar y la única persona que te va a ser feliz es estar contigo mismo. Osvaldo: tenemos en la gáfica de la ínea de ayuda, y tambén esá la ínea de ayuda nacional .

Si te sientes triste y acongojado en estas fechas alí esán los teéfonos. Tambén