Temperaturas. Marcela: una preocupacón con tenemos en houston, nos dimos a la tarea de investigar qé hacen los distritos escolares para proteger a los menores.

Reportero: muchos estudiantes retoman diferentes actividades deportivas que practican en las escuelas. Ante esto, es importante que esén preparados ísicamente para evitar contratiempos.

>> la mayoía de los niños y óvenes corren ás riesgo de presentar lesiones debido a que durante la vaca de verano dejaron de practicar deportes. Primero aconsejan hacer un calentamiento adecuado, es decir con estiramientos diámicos y movimientos que úsculos esá preparado para una actividad intensa y adeás, estar hidratados adecuadamente y dormir al menos durante ocho horas durante la noche y tan recomienda que esén activos al aire libre al menos una hora al ía, especialmente si el deporte que hacen requiere un espacio abierto.

Aconsejan hacer ejercicios vinculados a la salud cardiovascular. El entrenamiento con pesas para los deportes los recomiendan los de los 14 años cuando el cuerpo acogedor (crecimiento acelerado y tenemos capacidad para manejar el estés y despés hacer cualquier recomendacón es relajarse con