La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
La campaña estaá vigente esta temporada y se enfocan u llamado la conciencia para evitar arrepentimientos. La navidad puede ser unaépoca emocionante para algunos, una época que provoca estés y ansiedad, la doctora lina zamora esá con nosotros para compartir ás sobre las causas de la ansiedad navideña y ómo manejarla y cándo buscar ayuda.
Lo primero que le ansiedad durante estos ías? Lina: un 38% toda la persona sufren de estés lo que puede provocar enfermedades ísicas depresón, ansiedad y abuso de sustancias.
Las razones comunes incluyen falta de tiempo, problema del dinero, entrega de regalos y cuando la familia esta junta. Presentador: acaba de mencionar la depresón, en qé se diferencia la quedada la depresón para estaépoca?
Lina: la depresón provocan sentimiento de tristeza, desesperanza y reduccón de enería la ansiedad causa sentimientos de nerviosismo, preocupacón o miedo. Aunque las dos condiciones son diferentes pueden tener los dos personas con ansiedad tiene miedo al futuro.
Presentador: cáles son la forma para controlar la entidad? Lina:ponga atencón a sus pensamientos yo trato de enseñar a mis pacientes a reconocer sus pensamientos profundamente para descansar sea amable con usted mismo practica estar en el tiempo presente su salud ísica es muy importante tiene un balance con nuestra vidas caminar ás, tomar menos alcohol, dormir ás temprano.
Yo recomiendo mi paciente caminar al menos 5000 pasos al ía. Practica la alimentacón balanceada, por ejemplo si tienes antojos de hidratos debe reducirlos y comer ás vegetales.
Tus acciones deben ser un reflejo de tu amor propio y esto incluye nuestra al ía ísica y lo que comemos. Pide ayuda la terapia puede enseñarnos formas presentador: en ese sentido, cuando se debe buscar ayuda profesional en tiempo que sentimos ansiedad?
Lina:ansiedad esá causando problemas en tu trabajo o tu relacón con otras personas medicamentos para ayudarnos. Los doctores queremos que nuestros pacientes tengan una buena salud y tambén una buena salud mental.
Presentador: excelente informacón, muy importante precisamente para una temporada donde muchas personas se pueden
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
La campaña estaá vigente esta temporada y se enfocan u llamado la conciencia para evitar arrepentimientos. La navidad puede ser unaépoca emocionante para algunos, una época que provoca estés y ansiedad, la doctora lina zamora esá con nosotros para compartir ás sobre las causas de la ansiedad navideña y ómo manejarla y cándo buscar ayuda.
Lo primero que le ansiedad durante estos ías? Lina: un 38% toda la persona sufren de estés lo que puede provocar enfermedades ísicas depresón, ansiedad y abuso de sustancias.
Las razones comunes incluyen falta de tiempo, problema del dinero, entrega de regalos y cuando la familia esta junta. Presentador: acaba de mencionar la depresón, en qé se diferencia la quedada la depresón para estaépoca?
Lina: la depresón provocan sentimiento de tristeza, desesperanza y reduccón de enería la ansiedad causa sentimientos de nerviosismo, preocupacón o miedo. Aunque las dos condiciones son diferentes pueden tener los dos personas con ansiedad tiene miedo al futuro.
Presentador: cáles son la forma para controlar la entidad? Lina:ponga atencón a sus pensamientos yo trato de enseñar a mis pacientes a reconocer sus pensamientos profundamente para descansar sea amable con usted mismo practica estar en el tiempo presente su salud ísica es muy importante tiene un balance con nuestra vidas caminar ás, tomar menos alcohol, dormir ás temprano.
Yo recomiendo mi paciente caminar al menos 5000 pasos al ía. Practica la alimentacón balanceada, por ejemplo si tienes antojos de hidratos debe reducirlos y comer ás vegetales.
Tus acciones deben ser un reflejo de tu amor propio y esto incluye nuestra al ía ísica y lo que comemos. Pide ayuda la terapia puede enseñarnos formas presentador: en ese sentido, cuando se debe buscar ayuda profesional en tiempo que sentimos ansiedad?
Lina:ansiedad esá causando problemas en tu trabajo o tu relacón con otras personas medicamentos para ayudarnos. Los doctores queremos que nuestros pacientes tengan una buena salud y tambén una buena salud mental.
Presentador: excelente informacón, muy importante precisamente para una temporada donde muchas personas se pueden
