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>> gracias estas condiciones climatoógicas altera nuestra rutina diaria ya sea por por falta de aire acondicionado claudia habó con expertos de salud mental respecto ómo nos vemos afectados directamente por el calor. >> david buenas tardes con esta nueva ola de calor que le lleva algunos ías instalada en la regón con temperaturas que predicen rompeán recueste años incluso podemos alcanzar hasta comportamiento se ve alterado a medida de que la temperatura.
Aí como el invierno produce efecto en la salud ísica y mental el calor tambén modifica el comportamiento de acuerdo a un especialista en salud mental. >> í es cierto, ya hemos visto estudios que indican que el calor afecta mucho el estado mental, porque cuando uno no esá ómodo con este calor, entra la frustracón, mucho cansancio mental.
>> esto nos obliga a cambiar actividades y rutinas. >> si afecta no quiere salir a uno no esá a gusto, veces que los aires acondicionados no pueden hacer mucho.
>> y quien padece diabetes dice que el calor le afecta ún ás en su estado emocional. >> me desespera, me pongo de mal humor, me alterade 45 4 a 5 horas es muy poquito.
La temperatura ambiental es de 97° y bastaron cinco minutos de exponerme los rayos del sol para que la temperatura de mi cuerpo aumentevamos a ver. Nuestro cuerpo y mente se puede alterar durante el verano debido a que se dificulta el descanso adecuado pues los ías son ás largos, hay cambios en rutina como reduccón de actividades enáreas de esparcimiento y la >> este feómeno no es nuevo, siempre ha existido ya le ponemos ás atencón porque vemos cánto nos impacta.
>> para reducir los efectos negativos del calor en nuestra salud mental el doctor barrera recomienda buscar distraer la mente con temas distintos al calor >> hay que tener cuidado y tener paciencia hay que calmarlos porque no queremos algo ás profundo, entonces hay que tomar nuestro tiempo pensar las cosas bien y calmarlos, tratar de buscar manera de distraerlos mentalmente. >> otra importante recomendacón para nuestro cuerpo es mantenernos bien hidratados con agua y posible en lugares frescos ya