Las altas dentro unos contiúan en el centro del pís. Jaquelin: llevar una alimentacón balanceada no solamente es bueno para nuestra salud, sino que de esta forma podemos evitar un golpe de temperaturas.

Y visitar lugares donde conoce para refrescar y el consumo de frutas y valoracón lo ás comunes durante la temporada de verano debido a las altas temperaturas y nos comunicamos con una experta que nos aconseja el ómo llevar una alimentacón balanceada nos va a ayudar a evitar un golpe de calor. >> cuando y altas dentro de los, queremos añadir elementos que tengan ás agua, para tambén tenemos que tener en cuenta y en general queremos tener una comida balanceada.

Reportero: alguno de los alimentos recomendables durante esta temporada son frutas como sanías, verduras, meón y piña asimismo añadir la importancia de llevar una dieta balanceada ya que esto ayudaá a evitar una descompensacón en su organismo. >> las verduras nos van a actuar hay dotarnos, para tambén nos dan fibra que nos y y ás o 1 mayor tasa de arroz o una o dos tortillas.

Ínea reportero: yolanda nos compartó alguno de los alimentos que intenta evitar durante esta temporada. La nutricionista agreó que la alimentacón influye demasiado esta ola de calor y es por esto que recomienda evitar alimentos que tengan mucha aúcar o sal en exceso.

Asimismo, el caé es una de las bebidas que se consume con frecuencia, por lo que campo recomiendo disminuir el consumo durante la temporada de clark, incrementar el riesgo de una deshidratacón. Mientras que las altas temperaturas contiúen en el valle central, hay que recular mantenerse hidratados y tambén