Mantente hidratada todo el día con este tip

Si te cuesta mucho mantenerte hidratada porque no tienes la costumbre de tomar agua durante el día, ¡este tip hará cambiar tus hábitos!

Con un pequeño sorbo cada una hora, podrás hidratar tu cuerpo de la manera que este lo necesita.

¡Te encantará!

Materiales:

Paso a paso:

Marca en una botella o caramañola transparente de 1 lt las diferentes horas de la mañana. Así sabrás la cantidad de agua que debes beber en cada tramo del día.

Rota la botella y anota también las horas de la tarde.

¡Esto te ayudará a mantenerte siempre hidratada!

¿Lo pondrás en práctica pronto?

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