Deben tener mucho cuidado para no sufrir un golpe de calor o una insolacón, ivonne espitia nos prepaó algunas recomendaciones para que tenga en cuenta. Ivonne: lo ás importante es mantenerse hidratado y evitar tales y no lo necesita.

>> debe tener mucho cuidado con las mujeres embarazadas, tambén los menores de edad y adultos mayores, la insolacón y el golpe de calor son dos de las enfermedades que se presentan en estas altas temperaturas. Algunos íntomas son confusón, debilidad, ganas de vomitar o si esá presentando problemas al respirar, estas son algunas de las señales a las que les debe prestar atencón.

¿qé hacer si se presentan estos íntomas? Primero debe llamar al 911 y ubique a las personas en la sombra buen lugar que tenga ventilacón.

Use paños de agua fía en la frente, en el cuello y en las axilas y éjelo aí mientras llega el equipo de emergencia. Y es importante mantenerse hidratado, usar ropa de color claro, evitar comidas con mucha aúcar y si trabaja al aire libre, uíquese en la sombra y