Si sales al supermercado, toma medidas de seguridad para evitar contagiarte de coronavirus

Salir de casa para ir al supermercado es una actividad esencial durante la pandemia. Si descuidas la guardia cuando viajas al supermercado y recorres sus pasillos, puedes contraer coronavirus y contagiar a las personas que viven o interactúan contigo.

Aquí encontrarás una guía de diez pasos para hacer el viaje al supermercado de manera segura, con base en las recomendaciones del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas al inglés).

1. Guarda siempre 6 pies de distancia de otras personas mientras esperas entrar al supermercado, caminas por los pasillas y haces la fila para pagar.

2. Utiliza una mascarilla o tapabocas para cubrirte la nariz y la boca. El coronavirus se transmite por las gotitas respiratorias que salpican cuando las personas con el virus hablan, estornudan o tosen. Aquí encuentrarás una guía para hacer tu propia mascarilla de tela.

3. Si eres un adulto mayor y padeces de enfermedades crónicas (como diabetes e hipertensión), consulta los horarios especiales que ofrecen los supermercados para la población que corre más riesgo de contraer coronavirus.

4. Si es posible, limpia el carrito de compras con toallitas desinfectantes.

5. Evite tocarte los ojos, la nariz y la boca cuando estés de camino al supermercado y al hacer las compras.

6. La CDC recomienda pagar con un método de pago sin contacto, por ejemplo usando el celular. Si debes manipular dinero o tarjetas o tocar un teclado, la recomendación es usar desinfectante de manos inmediatamente después de pagar.

7. Al salir de la tienda, usa desinfectante de manos.

8. Al llegar a casa, lávate las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos.

9. Según la CDC, no hay evidencia de contagio de coronavirus a través de los alimentos y empaques en el país. No obstante la agencia recomienda tomar medidas de seguridad para guardar los alimentos en la despensa: limpiar, separar, cocinar y enfriar.

10. Si estás enfermo o tienes los síntomas de coronavirus (fiebre, tos o dificultad para respirar) evita salir. En este caso, cuenta tu situación a familiares y amigos para que te ayuden. Recuerda que tienes que mantener la distancia social con ellos y siempre usar mascarilla para no contagiarlos.