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Ser madre y trabajar al mismo tiempo: así puedes manejar esta situación y mejorar tu calidad de vida

Univision7 May 2019 – 8:05 AM EDT

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diana: y como nos acaba de

mostrar daniela ser madre y

trabajar al mismo tiempo puede

ser una preocupación para muchas

mujeres.

alex: y muy estresante, por

supuesto que está nuestro

terapeuta maru para practicar

del tema, buenos días.

maru: buenos días.

alex: un tema estresante para

muchas mujeres, porque muchas

madres no tienen opciones más

que manejar y atender a sus

hijos.

maru: hay resultados positivos

para las madres que se quedan

con los niños y en casa y para

las que dejan a los niños y

salen a trabajar, las dos

opciones son buenas para los

niños, lo importante que la

sensibilidad que demuestra a la

necesidad del niño independiente

si está en la casa con ellos o

si está trabajando.

diana: es inevitable que una

mamá trabajadora con las

responsabilidades de su empleo

llegar a casa se pueda sentir

que está perdiendo el control,

¿cómo podemos manejar eso?, ese

pánico.

maru: es importante que res

respires, todo en la vida la

madre lo hace también por uno, y

una madre estable, saludable,

contenta, tranquila es súper

importante para el niño y para

la salud mental de uno mismo,

yo, a mí me encanta, yo trabajo

como 40 minutos de mi casa,

porque yo esos 40 minutos que

guio hacia mi casa me despejo,

paro de pensar en las cosas del

trabajo y me preparo mentalmente

para ver a los niños y estar con

mi marido también, es importante

tomaron momento y respirar.

alex: y hay un sentimiento de

culpa de algunas madres por

dejar a sus niños tanto tiempo

sólo, ¿cómo pueden superar esto?

maru: esto es normal en las

madres, ser buena madre no

existe, buena madre es la que

piensa en sí misma, piensa en su

familia y hace lo que más le

conviene a su familia y ella

misma, y es importante que como

madres no nos juzguemos entre

sí, todas las familias son

diferentes, todas las familias

tienen diferentes necesidades y

es importante recordarlo.

diana: qué opciones tiene una

madre que no le alcanza el

tiempo, yo lo viví con mi mamá,

¿cuáles opciones tiene una madre

para aliviar el estrés y el

pánico que siente?

maru: los estudios dicen que las

madres que están fuera de la

casa pasan menos tiempo sin

estructuras y más actividades

educativas, no es cantidad de

tiempo sino que calidad de

tiempo, y cuando le das un

ratito que se lo de de verdad al

niño, mitad aquí y mitad avl,

ese tiempo enfocarlo en el niño.

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