Diana: muchas gracias por continuar con nosotros. Mientras seguimos consternados por la matanza sucedida en aurora usted seguramente estaía de acuerdo con que ya se pierde la cuenta de todos estos tiroteos masivos que ocurren en nuestra ciudad tambén.

Alex: y la sensibilidad de todos nosotros, pero qé hacer con tanta violencia masiva, desde luego, cuando esto se vuelve tan cotidiano. Por eso esta mañana nos acompaña nuevamente nuestra terapista maru torres gregory para ayudarnos a contestar algunas de estas preguntas.

Muchas gracias por estar con nosotros. Como ya sabemos, parece que es algo cotidiano la violencia alrededor del pís.

Recientemente lo que acabamos de vivir en aurora el viernes pasado. Qé podemos hacer como comunidad para no perder esa sensibilidad con todo esto que ocurre?

Maru: mira, el proceso de sensibilizarse es un mecanismo que uno tiene, que el cerebro usa para protegerse. Es un proceso psicoógico que uno hace para protegerse de traumas como este, del dolor, en cierto sentido es algo normal por lo que uno pase mientras ás frecuente son estas matanzas, esá violencia, entre las ás frecuentes son y ás distancia personal uno tiene, es ás ácil de senrse, pero hay cosa que se pueden hacer para evitarlo, pero como tal es un proceso normal.

Diana: ómo se inicia una conversacón con los óvenes? Me preocupa un adolescente que esá viendo todo esto lo que sucede, todos los ías, ómo se inicia la conversacón con este joven, para saludarla de ayudar a comprender qé es lo que esá sucediendo, tambén para evitar que se vuelva insensible?

Maru: pues todo depende de la edad. Si me preguntas un niño, mientras ás chiquito sea, ás simple es la contestacón en la conversacón.

Si es un niño adolescente, obviamente tiene mucha ás conciencia de lo que esá pasando, tiene ás acceso a los medios, el internet, la informacón y hay que ser honesto, procesar los cenímetros que tiene que tratar de ayudarles a buscar soluciones y no quedarse sentado sin hacer nada . Ellos les gustaá soluciones y les gusta la honestidad.

Diana: le recomendaías algo que muchos padres hacen, bueno, "no te preocupes, no es nada malo", esconder detalles aí tan fuerte? O es mejor ser completamente abierto y honesto aunque quiás les pueda causar un poco ás de nervio o ánico?

Maru: de nuevo, depende, si su niño adolescente o de highschool, creo que hay que ser honesto, no hay que sobreponer las iágenes porque se quedan impregnadas en el cerebro de una, pero hay que ser honesto y hay que hablar de ello. Alex: claro hablemos ahora del lado de las íctimas, de las familias de las íctimas y el proceso de duelo, sabemos que nunca se supera, una érdida, sobre todo cuando es tágica de esta manera que es algo muy ápido.

Ómo pueden ellos procesar todo esto? Maru: yo creo que se importante estar conciente de que esto no es normal y que esto no es aceptable.

Tambén hay que reconocer los sentimientos que uno tiene porque hay una gama enorme de sentimientos que uno puede sentir y hay que acusar a la red de apoyo, hay que hablar con un especialista de salud mental. Para eso estamos nosotros aqí, sobre todo es úper importante trabajar con el sentimiento de impotencia, con el miedo y la vulnerabilidad.

Las íctimas y los sobrevivientes de estas tragedias que toman alún tipo de accón social, saludable tiene menos incidencia que íntomas citoógicos de estés postrauático, ansiedad y depresón. Lo importante es tomar alún tipo de accón, comunicarse con los legisladores y tratar de cambiar la ley, si se puede.

Educarse uno mismo, si esto pasa de nuevo en el futuro, qé puedo hacer yo para protegerme? Hay mucho entrenamiento de lo que se puede hacer en una situacón .

Hay que ser proactivo y tomar accón. Es un mecanismo de supervivencia.

Alex: muchas gracias nuevamente por aclararnos todas estas dudas. Alún sitio donde te