El doctor Jairo Mejía, de la Asociación Estadounidense del Corazón, explica que el dormir menos de siete horas o más de nueve puede conllevar, entre otras cosas, a problemas cardiovasculares. El experto da algunas recomendaciones para mejorar la calidad del sueño y afirma que “el tiempo que dormimos no es un tiempo perdido, es un tiempo muy bien invertido”.