Fue contacto deportivo. Alex: que bueno que siguen con nosotros.

Dicen por aí, que los hombres tambén lloran. Esto puede ser muy cierto, sobre todo, tenemos una acumulacón de estés problemas de trabajo, problemas financieros o con la familia.

El problema es los estigmas que nos dicen que debemos hacer fuerte y por lo mismo no hablamos. Es por eso que queremos ampliar sobre este tema y nos acompaña el psiólogo christian ledezma, muy buenos ías.

Plaícanos, que tan grave es el problema de la sala mental de los hombres sobre todo en latinos. Psiólogos: en 6,000,000 de hombres en estados unidos sufren el ansiedad o depresón y la mitad ólo recibe tratamiento.

Alex: ya mencionaba el tema de los estigmas, esta es la raón principal por la cual los hombres no buscamos ayuda psicoógica? Psiólogo: si, hay muchos estigmas en la comunidad latina.

Desde chico los hombres son enseñados que no pueden enseñar sus emociones. Iniciamos la importancia de lo que enfrentan.

Alex: cáles seían los íntomas doctor, que nos indiquen como hombres que debemos buscar atencón, buscar ayuda. Psiólogo: deben de buscar diferencias en el comportamiento y humor, si tiene comportamientos evasivos comportamiento agresivos, psicoógicos.

Íntomas ísicos como dolores de cabeza, problemas digestivos, abuso de alcohol y de drogas. Palpitacón y ansiedad.

Alex: cál seía el 1er paso entonces para mejorar nuestra salud mental, y hablar realmente de los problemas? Psiólogo: cambiar el estilo de vida, hacer ejercicio, evitar el uso del alcohol de las drogas.

Ellos pueden aliviar el estés. Tenemos los recursos de salud mental en nuestra aplicacón, con el ódigo qr en pantalla pueden dirigirse y tener toda esta informacón.

Muchas gracias por acompañarnos esta mañana. Vamos nuevamente con